誰もがいろいろなことを感じたり、
終わりを迎えていることの渦中にいたり、
価値観がゴロンとひっくり返されたりしています。
そんな１２月の流れで、大事なポイントを少しお伝えしておきます。
１２月１６日前後は急転直下。
自分や家族、身近な人やことにいろいろなことが起きたり、感情が揺さぶられたりするかもしれません。
こんなときこそ、グッと踏ん張り、取り乱さないことがポイントです。
そのためにできること、意識したほうが良いことは、
しっかり歩く
規則正しい生活をする
早寝早起き
一人の時間を持つ
テレビやＳＮＳから離れて、お茶を飲む、本を読む
お白湯を飲む
オレンジ色を身につける、身の回りに置く
などなど、地に足をつけて過ごしましょう。
自分を見失わないことで、２２日以降は少しずつ落ち着きを取り戻すことができるでしょう。
