落ち込んで何もできないときには

誰にでも心が疲れてしまったり、

落ち込んでしまうことはあります。

度合いにもよりますが、何もする気力が出ないことだってあります。

こんなときは、

 肌触りの良い毛布やタオルケットにくるまって、ひたすら眠る。

 好きな作家の本や美味しそうな料理の描写のある本を読む。

 塩風呂に入る。お好きな精油を数滴入れても⭕️