マインドがクリアな状態だと、ハイヤーセルフに導かれ
自分の魂に抵抗せず
調和しながら 今を生きる ことが楽にできてきます
何も考えない時間を長く保つことは、私たちには難しいですが
今ことの瞬間に意識を向けて
没頭していたり
楽しんでいたり
集中できている時
過去や未来のことを考えている状態からは抜け出せていて
私たちはエゴではなく
魂と調和できていますね
こうやって、思考がうるさくない時
頭の中が静かになっている時は
エゴの声を聞いていない時です。
その代わりに本来の自分、自分の中の
のエネルギーと調和しているのです。
普段の私たちは、思っている以上に 頭の中のエゴの声 に引っ張られています
これで大丈夫かな
もっとこうしないと
あの人にどう思われただろう、、、
こういう声があるとき、
私たちは、「今ここ」にはいません。
過去にフォーカスしていたり
未来にフォーカスしている状態なのです。
日本では桜のシーズンです
たとえば
桜を見ているとき
美味しい食事に感動したり、集中しているとき
今この瞬間をおもいっきり体感している時
そこには
不安や心配はなく
他人と自分を比較しているジャッジメントもありません。
ただ「ある」だけですね。
思考があることが悪いわけではなく
「思考に巻き込まれない」自分がいつもあると
自分の意識が外界に振り回されることなく
内側で魂が望む状態
本来の自分の状態に自然と戻ってきやすくなりますね
思考と同一化し
思考に自分が飲み込まれていない状態が
ハートと直結したクリアなマインドを保つには必要なのです。
例えるなら
空そのものは果てしなく静かに広がった状態
思考は雲のようなもの。
雲は現れては消える思考のようなものだとすると
その雲に一喜一憂する必要はなくなりますね
癒しは、エゴが稼働している時には起きてきません。
治癒や回復は
調和の取れた
リラックスモードの時にはじまります。
癒しというのは身体や健康のことだけではありません。
人間関係にもいえることですね。
調和が戻るということは
歪みがなくなる状態でもあります。
こころや身体の歪みが本来の状態に戻り
本来のバランスを取り戻し
心も身体も自然に整う状態が保たれるのです
思考を働かせないために
現実逃避するのではなく
あなたは、何もしていなくても、あなたの内側は平穏な状態でいられるでしょうか？