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人生いろいろメンタルあるある

日本生まれ米国育ちのアラフィフ女性。日々のきづき、アメリカ文化、アメリカンEnglishなどなど、様々なトピについて自由気ままに綴っています。
不安障害・うつ体験記もお役に立てれば幸いです。

ホリデーにちなんで(?)

 

今日は「サ・ボりデー」になりそう。

 

 

 

夜中に2回が覚めて

 

寝た気がしなくてパッとしない。

 

こんなときこそエクササイズ!

 

すればいいんだろうけれど・・・

 

まぁ、気が向いたら

 

またモールに行って歩こうかな?

 

 

 

昨日は

 

また頓服ゼロでいけた!

頓服は少しずつ減薬できている。

 

このまま断薬できるといいな~

 

まぁ、無理せず我慢せず

 

がんばろう!

 

 

 

今日は

 

息子が運転する車を

 

オイル交換しに行く予定。

 

息子の初オイル交換だから

 

念のため一緒に付いていく。

 

 

 

今日も今日の風が吹く!

 

自分ペースでがんばろう。

 

 

 

がんばっている自分にありがとう!

 

支えてくれる家族と友人にありがとう!

 

プログを読んでくださる皆さんにありがとう!