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人生いろいろメンタルあるある

日本生まれ米国育ちのアラフィフ女性。日々のきづき、アメリカ文化、アメリカンEnglishなどなど、様々なトピについて自由気ままに綴っています。
不安障害・うつ体験記もお役に立てれば幸いです。

ここ最近

 

頓服2日連続のまないで

 

がんばれるようになってきたけど、

 

3日目になると

 

調子がイマイチになるパターンが

 

続いている。

 

 

 

昨日のドクターとの会話で

 

快復しているとは思うけれど

 

頓服はまだのんでいることを

 

伝えたら、

 

定期的に服薬せずに

 

本当に必要な時にだけ服薬して

 

と言われた。

 

 

 

前回のアポでは、

 

私は最低量しかのんでいないから

 

問題ない。

 

大事なのは、症状をおさえること

 

と言われたんだけどな。

 

 

 

10年前、

 

初めてウツを発症したときは

 

半年は頓服マストだったように思う。

 

でも、断薬できた。

 

その実績があるから大丈夫!!と

 

自分に言い聞かせている。

 

 

 

7月1日は刻々と迫っている・・・

 

どうしたものかと途方に暮れる。

 

はぁ~、ため息~

 

 

 

今日はカウンセリングの日。

 

復職について相談してみよう。

 

 

 

続く・・・