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人生いろいろメンタルあるある

日本生まれ米国育ちのアラフィフ女性。日々のきづき、アメリカ文化、アメリカンEnglishなどなど、様々なトピについて自由気ままに綴っています。
不安障害・うつ体験記もお役に立てれば幸いです。

今日は朝散歩はパス。

 

気力も体力もあまりなくて。

 

寝不足かなぁ?

 

今日も朝3時起床。

 

疲れたら寝れるって

 

言う人もいるから

 

運動が足りてないのかな?

 

仕事し始めたら

 

心身ともに疲れて

 

朝まで快眠できるのかな?

 

はぁ~、ためいき・・・

 

職場からは未だ返信がない。

 

今週末は独立記念日し、

 

みんな忙しいんだろうなぁ。

 

 

 

ずっと家にいても

 

落ち着かないだけだから

 

日本に住む息子が送って欲しいと

 

言っていたOreoの限定品を

 

買いに行ってきた。

 

 

セレーナ・ゴメスとOreoのコラボ↑シナモン風味らしい

1パック約5ドル(725円くらい)

 

セレーナ・ゴメスさんは双極性障害を患っていることを告白している↑

 

 

 

とあるYouTube動画を観ていたら

 

ナーバス気味の動物に向かって

 

「大丈夫、怖くないよ」と

 

何度も優しい声で囁いていた。

 

 

 

そうだよね、大丈夫だよね。

 

怖くないよ。大丈夫。

 

小さなわたしに言ってあげよう。

 

大丈夫、怖くないよ。