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人生いろいろメンタルあるある

日本生まれ米国育ちのアラフィフ女性。日々のきづき、アメリカ文化、アメリカンEnglishなどなど、様々なトピについて自由気ままに綴っています。
不安障害・うつ体験記もお役に立てれば幸いです。

疲れた~~

 

たったの二日で

 

しかも、ただ座っていただけなのに、

 

疲れた~~

 

 

9月になったら、週5日の長距離運転、

 

数十人の生徒達を相手に

 

毎日授業やら課題やら試験やら添削やら

 

その他諸々の仕事が山積みになる・・・

 

こんなんで、フルタイム復職できるかな??

 

 

実際に教えていた教室に入ってみたら

 

過去のトラウマが蘇ってきて不安になるし。

 

頓服はお守りのように持ち歩いているけど、

 

服薬したらしたで眠くなるし。

 

復職まで、あと3週間半。

 

増量した抗うつ薬がもっともっと効いて

 

体力をもっともっとつけて

 

とにかく、できることをやるしかない。

 

 

大丈夫、大丈夫!

 

困ったことは起こらない!

 

どうにかなる!

 

なんとかなる!

 

肩の力を抜いて、テキトーに!

 

今を生きる!

 

今日のことだけに集中!

 

ダメ元でやればいい!

 

NGでも人生終わりじゃない!

 

 

はぁ~ ため息出る~