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人生いろいろメンタルあるある

日本生まれ米国育ちのアラフィフ女性。日々のきづき、アメリカ文化、アメリカンEnglishなどなど、様々なトピについて自由気ままに綴っています。
不安障害・うつ体験記もお役に立てれば幸いです。

最近のことについて簡単に書いてみることに。

 

一昨日(8月8日金曜日):

 

①朝散歩

②カウンセリング

③職場の人とメールのやり取り

④映画鑑賞

(あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら)

 

昨日(8月9日土曜日):

 

①朝散歩

②友達に誘われて太極拳体験クラスに参加

③ガススタまで歩いて車を取りに行った

(タイヤに釘が刺さっていた)

④いつ振りのヘアーサロンで予約(復職に備えて)

⑤アマプラで見つけたドラマにドはまりして一気見

(The Truth About the Harry Quebert Affair)

 

今日(8月10日日曜日 現在朝9時半過ぎ):

 

①昔よく行っていた公園で朝散歩

(車で20分くらいの場所)

 

↑この公園は、長男がおなかの中にいたころに

よくお散歩していた場所で、子供達が小さいころに

よく連れて行っていたので、懐かしかったな~

 

 

 

抗うつ薬増量して2週目に入り、

 

なんとなく副作用的な症状がおさまってきた?

 

ような気がする。

 

そのせいか、また調子が上がってきたような。

 

だといいな~

 

 

今週は夫が有給休暇を取っている。

 

火曜日から2泊3日でプチ旅行に行く予定。

 

車で6時間くらいかかる場所。

 

本当は、次男が行ってみたいと言っていた

 

場所に連れて行ってあげたかったなぁ。

 

来年のお楽しみにしよう!