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人生いろいろメンタルあるある

日本生まれ米国育ちのアラフィフ女性。日々のきづき、アメリカ文化、アメリカンEnglishなどなど、様々なトピについて自由気ままに綴っています。
不安障害・うつ体験記もお役に立てれば幸いです。

またあの不安の波が押し寄せてくる

 

でも薬を飲むにはまだ早い

 

そんなときは

 

家の中をぐるぐる歩き回ってみる

 

特に雨の日や寒い日は

 

10年前に初めて発症したときは

 

家の裏庭をぐるぐる歩き回ってたなぁ

 

傍から見たら変人に見えただろうか?

 

そのときは必死だったから

 

誰に見られても全く気にならなかった

 

そんな余裕なんてなかった

 

今日は夫の帰りが遅い日

 

余計に一日が長く感じる

 

もっとテキトーに

 

気楽に生きたい