今日もはじまる

朝起きると緊張感でソワソワする

ザワザワよりマシだけど

落ち着かない

抗うつ薬再開してから5週間ー

あと1週間がんばれば

薬が安定してくれるんだろうか？

昨夜、夜中に眠れなくなって

抗不安薬半分のんだ。

睡眠は比較的とれいていると思う。

食欲も少し出て来たように思う。

まだ一人でいるのは怖いし

外に一人で出れらない。

もうすぐお薬をのむ時間になる。

絶対に今日も大丈夫！

書きながら手に汗がにじむ。

ここまでがんばってこれたんだから

絶対に大丈夫！

自分を信じる。