はぁ~ため息 | 人生いろいろメンタルあるある

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日本生まれ米国育ちのアラフィフ女性。日々のきづき、アメリカ文化、アメリカンEnglishなどなど、様々なトピについて自由気ままに綴っています。
不安障害・うつ体験記もお役に立てれば幸いです。

今日は朝からイマイチだった。

 

カウンセリングが終わってから

 

公園に行ってはみたものの・・・

 

半分も歩けず、ギブアップ。

 

 

 

でも、

 

帰りにサラダとレモネードを

 

買って帰れたのでOKにしよう。

 

 

 

ソファに横になったら

 

少しよくなったけれど、

 

頓服をいつもより早めにのんだ。

 

 

 

今日はあまり歩いていないから

 

頓服をのんだあとに

 

ドラッグストアまで歩いて

 

息子が好きなアイスを買ってきた。

 

 

 

なんだかんだいって

 

歩ける気力も体力もあるし

 

5月末にキャンセルした

 

歯医者アポをリスケできたし

 

確実に快復しているとは思う。

 

 

 

でも、

 

頓服をのむ葛藤と罪悪感を

 

拭えない自分がいる。

 

 

 

がんばりすぎているのかなぁ・・・

 

 

 

我が家の長女↓

 

 

今日もがんばった自分にありがとう!

 

お付き合い下さる皆さんにありがとう!