こころの痛みを楽に
カウンセラー
とみた しずこ です
私は
良い子、良い人を演っていて
ものすごく怒って
いたんです
いたんです(自分では怒っているとは気づかなかったんですが…)
怒りの感情を溜め込んでいたんです
摂食障害の人とか
家族の中で心が傷ついてきた人
って
すご〜く良い人が多かったりします
でもそれは
良い子、良い人をやっていないと
生き残ってこられなかったからなんです
自分の感情を麻痺させて
良い子、良い人を演ってきたので
怒りなどの感情ものすごく溜め込んでいる〜
私は他人の気持ちを考えて
他人をつい優先してしまい
「どうぞどうぞ
私は後で結構です」
なんて良い人を演ってきたおかげで
貧乏くじばかり引いてきたんです
そんなふうにどこでも
いい人をしちゃって
後から
こうすればよかった
ああすればよかったって
何度も悔やんできたんです
良い人を演って
貧乏くじばかり引いて
なんで私ばっかり上手く行かないの
ますます怒りが溜まっていっていたんです
それでも
良い人、良い子から
抜けられなかったんです
その良い人をやっちゃう
良い子をやっちゃうのは
人との関係でなんです
無意識は
私が良い子でなくても
どんなに失敗しても
責めたりしないんです
人に対して
自分を受け入れて欲しい
私を認めて欲しい
私を愛して欲しい
そんなふうになっていた時は
自動的に
良い子、良い人になっちゃっていたんです
でも
どんな私でも受け入れてくれる
そんな無意識さんを思うと
ダメダメな私、
怒りを溜め込んでる私でも
無意識さんとの
安心な関係、豊かな関係に
心がホッとしちゃっていたんです
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