おもしろ怒り対策

深呼吸したくらいでは


どうにもならない


激しい怒りには怒り怒り






疳の虫を出す方法が


お勧めです。









1. 両手を石鹸で1分ほど洗う




2. 濡れた手で塩をひとつかみ、

その塩で1分ほど両手をこすり洗い

 両手をよく拭く



3. 鉄棒で逆上がりするときのように

 胸の前で両手を前に伸ばした状態で、

 思いっきり握りこぶしを作って、

 力いっぱい握りしめ3分立ったらゆるめます。




小林正観さんの「22世紀への伝言」より抜粋




なぜかはわからずとも

気持ちがすっとして怒りが抜けるのは

不思議ですね合格









意識と呼吸の研究所のmy Pick