そうしたい(または、やめたい)と思っているけど、どうしてもできない(やめられない)
などということがないでしょうか。
自分を変えたいと思っているけど、どうも思い通りにできない。
本当にそうしたいと思っているならできるはず。
心の中に自分はこれでいいと思っている自分がいるのです。
相反する望みがある限り、力が一カ所に集中しないので、
思い通りには変われません。
ありのままの自分を受け入れることが大切だとよく言われますが、
それは、できない自分を否定して、思い通りの自分になろうとしても、
受け入れてもらいたい自分が満足しないため、うまくいかないのです。
たとえば、甘いものを食べずに、ダイエットしたいと思っていても
どうしても食べてしまう、という場合。
甘いものを食べることによって得られる満足を味わいたいと思っているので、
やめるのは難しくなります。
甘いものを食べることによって得られる満足とは何でしょうか。
それをよく感じてみてください。
また、皮下脂肪を溜めることによって、周りから自分を守っていることが
あります。
なにから自分を守ろうとしているのでしょうか。
これも感じてみてください。
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