みなさん、こんにちわ。

栃木県のアダルトチルドレン・ココロの病克服カウンセラー　須藤　勝則です

Yahooニュースでこんな記事を見つけました↓

「毒親」は変わらない　大人になって出てくるトラウマ、どう対処する（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース　東京都内に暮らすきょうこさん（53）は、母から精神的暴力を受けてきた。親の暴言やネグレクトが「毒親」にあたると知ったのは、ほんの数年前だ。　高校を中退し、21歳で結婚したが、娘には障害があった

news.yahoo.co.jp

少し前にも書きましたが、この記事に出てくるような方は結構います。
この方の場合、現在53歳で自分が母親から虐待されて来たことを知ったのは数年前とのこと。

かなり長い間「生きづらさ」を抱えながら生きて来ているわけですけど、その人生も私の元を訪れるお客様のそれと似た道筋を辿って来られています。

幸せになりたい、幸せな家族を作りたいとの想いが強く早くに結婚してしまい、夫婦関係がうまく行かず離婚、さらに再婚してもやはりうまく行かないといったお話は、私のお客様にも結構あります。

この記事の中で精神科医が話す通り、虐待を「虐待」と思わない「毒親」が、その生き方を変えることはありませんし、それを訴えたとしてもそれを受け入れることはほぼありません。
(ごくまれに自分が子供にしてきたことを省み、反省し、そこから寄り添おうとする親もいるには居ますが)
だからそんな「毒親」を許さなくても良い、と自分で意識を変えて行くことも大切になります。

ただここで中には「でもやっぱり私をある時期までは育ててくれたのだから…」と、親を許さない自分を責め、否定してしまう方も居ます。
その罪悪感を拭うには、かなり時間が掛かってしまいます。

この問題はやはり「早く気付く」ことが必要になります。
少しでも若い時に自分の生きづらさを知り、その原因が何かを知り、その問題と向き合う。
これはその気付きが早ければ早いほど、また問題への取り組みが早ければ早いほどその回復と改善も早くなります。

「自分の中で抑圧してきた負の感情を見つめ、何らかのかたちで『言語化』する」ことも大切とこの精神科医も話していますが、その負の感情を長い間積み重ねていくよりも、早めに気付いて「言語化」するといった取り組みを始められたら、その後の生き方は大きく変わります。

これは私が行なっているカウンセリングでも実証出来ています。
もちろん、その本人がどれだけ「自分」と真剣に向き合えるか、その努力を継続出来るかによっても結果の出方は変わりますが、まず「生きづらさ」を感じていたらその「原因」を探してみることから始めてみることが大切です。

ヒーリングフォレストではこのような「生きづらさ」を抱えているあなたの「これから」を変えて行けるよう、専門のカウンセリングでサポートいたします。

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