何年振りかのジョギング

今日　午後　あったので



何年振りか　わからないくらい　久しぶりに



ジョギングをした



小針浜から　青山方面に行く　遊歩道



よく　ウォーキングやジョギングをしている人がいる海に一番近い遊歩道だ



気温もちょうどいいし　雨も降ってないし





気持ちよかったが１KMも走らないうちに



へばってしまった！！



久々はだめだー



普段　ジムで鍛えたつもりでいるが



また　使う筋肉が違うので



体力のなさを実感！



でも　気持ちよかったので



これから　少し継続して



やろうかなと　思った



継続は力なりか・・・





誰か　時速１０KM位で



１KMだけ　走りませんか～？