＼4月末まで特別価格
／
／
【東京】対面セッション可能日・4月16日(日)10時〜12時 東京駅周辺
・4月16日(日)17時半〜21時の間 新宿周辺
料金等詳細は〈こちら〉
先日、
新しい生活&新しい人間関係が始まる
講座卒業生さんから
「なほちゃんも
前は人の中に入るのが苦手だった
ってブログに書いてたけど、
今はもうそういうのは感じないの？」
という質問をいただきました。
そこで話したことをシェアします
とっても減ったけど、
ふとしたときに感じることがあります〜！
そんなときは、
「あ、話には入れない。
あ、孤独スイッチが入った〜！」
って自分を俯瞰しています。
それで大概は解消します。
それでも消えないときは、
俯瞰し続けています。
とにかく
ふ・か・ん。
これは
自分と
生きづらさと
上手に付き合うためには必須項目。
”輪に入れないわたしでいいや♡”
って心から思えると、
気にならなくなります。
わたしが思うに だけど、
輪に入ろうとしなくてもよい
と思うのですよね。
それは、無理に という意味でです。
入りたいなら入ればいいし、
無理になら入らないほうが
自分に嘘つきしなくて済む。
「輪に入らなきゃ…！
仲良しな人をつくらないと！」
って思っちゃう人は、
「どうして輪に入ろうとするの？
入れないとどうなるの？
入らないといけないの？」
と自問してみましょう。
答えが見えてくるから。
それをノートに書いたり、
お時間ある方はコメント欄に書いたりして、
それをさらに俯瞰してみてね。
それらは、
心の奥底にある、
過去、仲間外れにされたさみしい思いや
幼き頃、グループの中には入れなくて悲しい思いから来ているだけかも。
わたしはなにかと、
保育園入学時のこと、
8歳の時の仲間外れの時の事が出てきます。
よっぽど、
保育園入学時のこと、
8歳の時の仲間外れの時の事が出てきます。
よっぽど、
悲しかったのかショックだったのだと思う。
そのときの自分を癒していくと
輪に入っても入らなくても
気にならない自分ができていきます。
それが生きづらさとうまく付き合う方法
さて、
でのみお知らせしていましたが、
オンラインサロン 生きづらガール診療所
が本日オープンしました
こちらの動画↓は
《無料メルマガ》毒親育ち・アダルトチルドレンだと気づいたら
の内容の復習にもなりますし、
克服のヒントとなるようなこともたくさん話しています
”生きづらガール診療室”は、
最初の2か月の参加費は無料で
途中解約は自由にしていただけますので
お気軽にご参加ください。
今日は大安で新月
本当の自分に戻り、
未来の自分に向かう決意をするのにぴったり！
ぜひ今夜ご入会ください
＼はじめの2ヶ月はなんと無料／
／本当の自分を取り戻すレッスンを配信
毒親育ち・アダルトチルドレンのための
生きづらガール診療所
HahaCo Labo 母娘関係研究所
加藤なほ