昨日は、子供達３人学校から
帰ってきたら…
いつもより、宿題に集中っっ
長女は、いつもより
宿題が多かったけど
「宿題終わったら持久走の
練習行こう❗️ママも走るんだよ❗️」
と…💧
あ〃ぁーー💧
でも、絶対この量は明るいうちには
終わらないな…😏
「もう暗くなるよ✋」
５時半…夕日が沈むギリギリで…
「終わった❗️ママ行こう❗️」
あ〃ぁ…(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
宿題がぁ…終わってしまった💧
まずは、３年生の長女と小1の息子🏃♀️
そして…私と小1の次女対決🏃♀️
次女は一番の負けず嫌いで💧
何気に足の筋肉もあって、締まってて💧
でも、まだまだ1年生には
負けないよ
同じく私も負けず嫌い
✨
体は太いけど
年の差…34歳っっ
スタートした途端…
身体が１カ月前とは全然違って
まだまだ肉は巻きついてるけど
走った感じが、軽くなってる
But…
初めからダッシュで引き離され💧
全く追いつかない(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
50mほど…余裕で離され…
やっとで…ゴール
バテバテ💧
何だか、めちゃくちゃショックで
学校での練習では
園の時と違って、人数が多いので
圧倒されてしまってるらしく
本番はいつも以上に多いから
大丈夫か心配だけど
なんとか、完走できるように
頑張ってくれますように✨
✨
私も軽いジョギング…
開始できるかもと٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
かも….(￣▽￣;)💧笑。。
あと１カ月早く
ダイエットスタートしてれば
今日の持久走大会までに
一緒に練習できたかもと…涙。。
めちゃくちゃ反省…
来年に向けて、子供達と一緒に
しっかり身体つくって締めていこう
体重は…またまた停滞期に
突入したもよう
焦らず、しっかり続けていけば…
少しずつでも。。
10年前の体型に…
近ずけるかな…
絶っっ対、この身体に巻きついた
肉を落として…
「どうせ、三日坊主」
と言った旦那を
絶っっ対、見返してやるー(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
ここ１年…
◆動悸
◆高血圧
◆生理不順（毎月３週間）
◆突発性難聴
他にも色んな症状がでてしまい…💧
でも、４３日前から
●生姜
●筋トレ&トランポリンエクササイズ
●プロテイン（植物性タンパク）
ダイエット２カ月目からは、
競輪選手の友達のアドバイス受け、
●コンブチャーム（腸活）
もプラスして✨
毎日快腸すぎっっっっ笑
４１才。。
しっかり身体をつくりなおそう