裸足で歩く

マリーさん帰った後、裸足で水辺のまわりをぐるっと一周。

裸足も慣れてきて、身体のセンサーが目覚めてくる感じ。

芝生の上でヨガやるのもほんとうに気持ちいい💞

チャイルドポーズで大地におでこをつけると、草がおひさまのにおいがして安心します。

背中も暖かくて、亀の甲羅干ししてる気分。

太陽の光を浴びて、土に触れると元気になりますね！

健康に必要なものはこうして自然界の中に与えられているなぁ