ママのための産後エクササイズ 初講師です!*ママのための産後エクササイズ*明日は初講師でママ達へエクササイズ講座をさせて頂きます。骨盤や体型引き締めのエクササイズはやはり体幹・ドローインが大切!my コーチのプロマラソンランナー原田拓プロにも教えて頂いていた体幹トレーニングも活用させて頂きます(^ ^)さて、産後のママはどこまでできるかな?…私もどこまでできるかな(^_^;)