陣痛が始まり、出産に向けて頑張っている時、ついつい
「痛い！！」
と、息を止めてしまう方が多いです。
ここは頑張って、息を止めないで吐きましょう！
その方が、子宮もリラックスをして開きやすくなります。
息を止めてしまうと、子宮の開きを止めてしまい、赤ちゃんへの酸素を送ることも邪魔をしてしまします。
絶対、絶対、息を止めないで！
陣痛が治まったら、ゆっくり深呼吸をして脱力～～～
陣痛の時っていつの間にか全身に力が入ってしまいます。
一緒にいる方、御主人さんに背中などさすってもらって、脱力～！
リラックスして下さいね！
ブログを読んで下さっている方や、患者様で、予定日が近い方が多いので、安産お祈りしています！！
「痛い！！」
と、息を止めてしまう方が多いです。
ここは頑張って、息を止めないで吐きましょう！
その方が、子宮もリラックスをして開きやすくなります。
息を止めてしまうと、子宮の開きを止めてしまい、赤ちゃんへの酸素を送ることも邪魔をしてしまします。
絶対、絶対、息を止めないで！
陣痛が治まったら、ゆっくり深呼吸をして脱力～～～
陣痛の時っていつの間にか全身に力が入ってしまいます。
一緒にいる方、御主人さんに背中などさすってもらって、脱力～！
リラックスして下さいね！
ブログを読んで下さっている方や、患者様で、予定日が近い方が多いので、安産お祈りしています！！