ランニング

今日は久しぶりにランニングをしてきました　

先月から、外食をする機会が増え

運動不足もたたっていた今日この頃・・・

寒空の中、走りました　

でも、寒くっても、冬の空ってきれいなんです　

しかも今日は満月に近くなっていることもあり

走りながらきれい～　

と感動して走っていました　

身体のためにもですが、気分転換にもなり、

体を動かすとネガティブなものが抜けていきます　

またランニング、続けようっと