ランニング

久しぶりにランニングをしてきました　

寒空の中、澄んだ空気が清々しかった　

食べ過ぎ＆運動不足だったので、

また続けてみようと思います

走ったり、体を動かすということは

いろいろ考え事や悩みがある時には

気分転換にもなり、

気持ちが前向きになります　

ポジティブな時は

いろいろなアイデアがひらめきやすいです　

走るのは苦手　

と言う方は、

ウォーキングでもよいので

されてみるのもよいですよ