脂質セミナー！アブラの大切さを再確認

こんにちは

横浜・港北ニュータウン
Healing Salon Bloom 主宰
和田理恵子です

アブラ　と聞くと、どんなイメージを持ちますか？

「カロリーが高いから太る」

「アブラはなるべく摂らない方がいい」

こういうイメージを持つ人が多いかな？

アロマセラピートリートメントで使うキャリアオイルも、アブラ（植物油）

精油は親油性を持つ有機化合物（だからアブラとよく馴染む）

アロマセラピートリートメントの精油の成分がどうやってカラダに働きかけるのか

これは、ヒトの細胞膜が脂質からできているからというのが、大きな理由の一つ

（それ以外にも理由は色々あるけど、ここではひとまず置いといて。）

アロマセラピートリートメントの話を先にしてしまったけど

皮膚から吸収するアブラということだけでなく、もちろん

口から摂取するアブラが大切だということは、書くまでもないことですね

アブラはカラダに入るとどうなるの？

どんな油を調理に用いればいいの？

アブラはどんなカラダの不調に関係してくるのか？

そんなことを分かりやすく説明してくれるセミナーに参加してきましたよ！

「あぶらがわかる！脂質の基礎セミナー」

ホメオパスでもあり、自然療法士でもある、藤川由紀さん

ホメオパシーや相性数秘術を教えていただいた先生でもあり

ご縁があって、去年から事務局としてお仕事をサポートさせていただいています

由紀さんの優しい人柄と、たくさんの勉強から得た確かな知識

生化学にも詳しくて、健康のベースとなる正しい知識を与えてくれる人

本当に大好きな先生なのです

（少し前だけど、年末の忘年会の時の写真です♪）

今はネットやSNS上では色んな情報が流れていて

正しい情報や知識を得ることが難しい時代

パフォーマンスや自己演出が上手い人に惹きつけられることもあるかもしれません

どんな情報を大事にするか・誰に学ぶか、は個々の価値観であって

全てを否定するものではないけれど

カラダのこと・健康のことに関しては

正しい情報を発信している人に学ぶことが、本当に重要！！

アブラに関しても、ココナッツオイルが流行ったり

オメガ3・オメガ6のことが話題になったり

トランス脂肪酸のことが問題視されたり（日本は規制が野放しだけど・・・）

情報がたくさんあるけど

そのアブラがカラダにどう作用するのか？

そのベースを得ることが、正しい健康の知識に繋がることを確認することが出来ました♪

難しい理論もあるけど、分かりやすく噛み砕いて説明して下さったから

イメージしやすかったな♪

学んだことを忘れないうちに、今朝はカフェで勉強タイム

精油の経皮吸収についても、再復習

（左が由紀さんのテキスト、右がアロマの学校のテキストです）

アブラについては

・家で使っている植物油を見直してみる

・外食や既製のお惣菜のアブラに気を付けてみる

・トランス脂肪酸を摂らないこと

（マーガリン、ショートニング、植物油脂など。お菓子やパンにはたっぷり入ってるよ）

・肉よりもお魚を摂ることを意識する（産地には気を付けて選ぶこと！）

ことからスタートかな

特に、皮膚疾患を持っていたり、炎症がある人は重要ですね

・・・と偉そうに書いていますが、

私自身も先日血液中の脂肪酸を調べてくれる検査を受けたところ

トランス脂肪酸の値が高かった～

自分で意識しているつもりでも、まだまだ改善する余地ありなのですね

出来ることから始めていきたいと思います

セミナー後にランチしてきました

由紀さん（真ん中）と、同じくホメオパスの成瀬麻記子さん（初対面！）

リケジョなお二人のトーク、とても楽しかったです♪

海鮮とアボカドが乗ったライスボウル

食は美味しく、楽しく、そしてヘルシーに！

楽しい時間をありがとうございました♪