衣食住は外部環境
外部環境を整えること
カラダがゆがんでいたら、効果半減
カラダのゆがみをとって、効果倍増!
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カラダのユガミを3分でリセット
カミアワセ・エクササイズ
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A、B両方ためしてみてね。
カミアワセ・エクササイズA
-アゴの左右のズレを整える-
1.直立。足は肩幅に。
自身で重心を前後し、
・足裏のフラつき
・カラダのフラつき
を確認。
2.ワリバシを、前歯でくわえる。
(顎関節の左右のズレをリセットできます)
この時、ワリバシが下を向くとよい。
→手で持っていてよいです。
3.その場で足踏み30回
(顎関節の左右のズレがリセットされている状態で足踏みをすると、股関節と脊椎のゆがみをリセットできます)
4.再度、直立。足は肩幅に。
ワリバシは2.の状態で。
自身で重心を前後し、
・足裏の安定感
・カラダの安定感
を確認。
はじめよりも安定している場合は
顎関節の左右のズレがうまくリセットできています。
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カミアワセ・エクササイズB
-アゴの前後のズレを整えます-
【一人で実験する】
1.直立。足は肩幅に。
自身で重心を前後し、
・足裏のフラつき
・カラダのフラつき
を確認。
2.ワリバシを、横向きでくわえる。
(顎関節の前後のズレをリセットできます)
→出てきた唾液はのみこんでOKです
3.その場で足踏み30回
(顎関節の前後のズレがリセットされている状態で足踏みをすると、股関節と脊椎の前後のゆがみをリセットできます)
4.再度、直立。足は肩幅に。
ワリバシは2.の状態で。
自身で重心を前後し、
・足裏の安定感
・カラダの安定感
を確認。
はじめよりも安定している場合は
顎関節の前後のズレがうまくリセットできています。
☆最後に☆
ワリバシをはずし
そーっと上下の歯を合わせてみてくださいね。
通常と違う部位の歯が触れ合う、ということは
アゴがカラダのバランスのいいところに整った、ということ。
つまり、日常的にリセットすると
アゴとカミアワセが整う、ということです。
毎日1回ずつ、朝晩するだけで
体質が改善されていきますよ。
【
☆最後に☆
ワリバシをはずし
そーっと上下の歯を合わせてみてくださいね。
通常と違う部位の歯が触れ合う、ということは
アゴがカラダのバランスのいいところに整った、ということ。
つまり、日常的にリセットすると
アゴとカミアワセが整う、ということです。
毎日1回ずつ、朝晩するだけで
体質が改善されていきますよ。
カミアワセのズレ=重心のズレ=自律神経のズレ
自律神経を整えて
ハッピー\(^o^)/ハッピー\(^o^)/
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⚫︎カミアワセ体操⚫︎
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