あったか美肌スープ
つやつや美肌のために、カラダの冷え取り。
●キャベツ1/2玉
●玉ねぎ1~2玉
●パプリカ赤&黄 各1/2個
●セロリ1本
●塩 小さじ1(火にかける前に軽く塩もみ)
※食卓塩はムクミの原因になるのでNG!
天然塩をつかって
●ブラックペッパー 適当
●ブイヨン1個
●トマト缶
●お水 適当
をざくっと切ってお鍋へ
弱~中火でコトコト煮る~
簡単!
★ポイント★
●玉ねぎはくし切りじゃなく水平に切る
→繊維を切るのであったか成分が出やすい
●無加水鍋オススメ!
→余計なお水が不要
うちはバーミキュラを使います。
ちなみに…
我が家では食べ飽きたらカレーになります。
つやつや美肌のために、カラダの冷え取り。
●キャベツ1/2玉
●玉ねぎ1~2玉
●パプリカ赤&黄 各1/2個
●セロリ1本
●塩 小さじ1(火にかける前に軽く塩もみ)
※食卓塩はムクミの原因になるのでNG!
天然塩をつかって
●ブラックペッパー 適当
●ブイヨン1個
●トマト缶
●お水 適当
をざくっと切ってお鍋へ
弱~中火でコトコト煮る~
簡単!
★ポイント★
●玉ねぎはくし切りじゃなく水平に切る
→繊維を切るのであったか成分が出やすい
●無加水鍋オススメ!
→余計なお水が不要
うちはバーミキュラを使います。
ちなみに…
我が家では食べ飽きたらカレーになります。