2024年5月20日(月)〜6月4日(火)【小満】の暮らし方♪《二十四節気より》 | 千葉市蘇我・導きアロマヒーリングサロン

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みなさん、こんにちは^^

千葉市蘇我の100滴アロマで魂の大変容!!
香りとオンリーワンダイアモンドの
縁結びセラピスト笠野麻理です。

数あるブログの中から、ご訪問を
ありがとうございます♪

このブログでは、自然の香りと
オンリーワンのダイアモンドで
周波数を高め、ステージを引き上げ、

ホリスティックな観点から
人生の目的を思い出し、
魂を輝かせるヒントを
お伝えしています。

5月は五月晴れと言いますが、
意外に梅雨より雨の日が
多いようです。


常温で食べ物を置いておくと、
傷みが早かったり、カビが
生えやすくなってきましたね。

東洋医学には「湿邪(しつじゃ)」
という言葉があります。

体内に余計な水分(湿気)が
溜まることにより、カラダに様々な
悪影響がもたらされることを指します。

カビやダニが生えやすいので、
お部屋の換気をこまめにしましょう。


二十四節気では5月5日(日)に
立夏を迎えて爽やかな初夏に
入りましたが、5月20日(月)からは
梅雨の前触れ【小満】に入ります。

今回は、二十四節気より【小満】の
暮らし方についてお伝えします。

その前に二十四節気の基本情報に
ついて紹介しますね。


二十四節気とは?



二十四節気とは、春夏秋冬
一年間を二十四分割した
もののことです。

【春】

・立春(2月4日〜2月18日)

・雨水(2月19日〜3月4日)

・啓蟄(3月5日〜3月19日)

・春分(3月20日〜4月3日)

・清明(4月4日〜4月18日)

・穀雨(4月19日〜5月4日)



【夏】

・立夏(5月5日〜5月19日)

・小満(5月20日〜6月4日)

・芒種(6月5日〜6月20日)

・夏至(6月21日〜7月6日)

・小暑(7月7日〜7月21日)

・大暑(7月22日〜8月6日)



【秋】

・立秋(8月7日〜8月22日)

・処暑(8月23日〜9月6日)

・白露(9月7日〜9月21日)

・秋分(9月22日〜10月7日)

・寒露(10月8日〜10月22日)

・霜降(10月23日〜11月6日)



【冬】

・立冬(11月7日〜11月21日)

・小雪(11月22日〜12月6日)

・大雪(12月7日〜12月20日)

・冬至(12月21日〜1月4日)

・小寒(1月5日〜1月19日)

・大寒(1月20日〜2月3日)



春分や夏至、秋分や冬至など
よく耳にする言葉もありますね。

中国から伝わった二十四節気は
日本の気候に合わないものも
あったので、

農耕が盛んだった日本では
「雑節(ざっせつ)」という
暦を合わせて、

日本では旧暦として
用いていました。


雑節には節分や彼岸
などがあります。

それでは「小満」の行事や習わし、
旬の食材などを見て行きましょう。


二十四節気:小満 5月20日〜6月4日



小満とは二十四節気の
第8番目の節気です。

夏の始まりを意味する
立夏の次の節気です。


この頃になると、秋に蒔いておいた
麦などの穂が見事に育って
輝き始めるため、

農家が一安心できるという意味で、
小満と名付けられました。



【行事】

小満は潮干狩りを楽しめる時期。

旧暦の15日頃は潮の干満の差が
大きく「大潮」と呼ばれます。

この時期は多くの貝が見つかり
やすいとされています。

熱中症に注意をして、熊手とバケツを
持って皆で楽しく取りに行きましょう。

また、会社の衣替えも6月1日から
スタートするところが多いのでは
ないのでしょうか。


梅雨のシーズンは肌寒い日や
蒸し暑い日など、日によって
体感温度が変わります。

また、クーラーも入り始める
ところもありますので、羽織物で
調整してくださいね。


七十二候:小満 5月20日〜6月4日



【初候 蚕起食桑
(かいこおきてくわをはむ)】


5月20日(月)〜25日(土)


蚕が、桑の葉をたくさん
食べて成長する頃。

人々の暮らしを支えていたため、
「おかいこさま」と敬称をつけて
呼ぶ地方もありました。

養蚕業は元々、農家の副業として
行われていました。

蚕の活動が活発になるこの時期は、
農家の人にとって、稼ぎ時だった
のかもしれせんね。



【次候 紅花栄(べにばなさかう)】

5月26日(土)〜30日(水)


あたり一面に紅花が咲く頃。

紅花は古代エジプト時代から
染料として利用されていました。

花びらの水に溶ける黄色の色素と、
水に溶けない赤の色素から、
紅色がつくられます。

日本へは、飛鳥時代に渡来
したといわれています。

その花びらは染料となり、
紅花染めとして、

種子からは油を採ることができ、
や紅花油として市場に出ています。

また、紅花の赤い色素は「紅べに」
と呼ばれ、口紅の原料にもなりました。



【末候 麦秋至(むぎのあきいたる)】

5月31日(木)〜6月4日(火)


麦が熟し、たっぷりと
金色の穂をつける頃。

百穀が成熟する、麦にとっての「秋」です。

梅雨が近づくこの時期は、
二毛作の農家にとって、
麦の刈入れに追われる
忙しい時期でもありました。

この時期に穂を揺らしながら
吹き渡る風を麦嵐、また降る雨を
麦雨と呼びます。


小満に旬を迎える食材



【野菜・果物】

・明日葉

・アスパラガス

・グリーンピース

・さやえんどう

・山椒

・しそ

・じゃがいも

・新玉ねぎ

・ぜんまい

・そらまめ

・らっきょう



【果物】

・夏みかん

・びわ

・メロン



【魚介類】

・あじ

・いさき

・ウニ

・鰹

・きす

・きびなご

・車海老

・甲イカ

・さざえ

・とりがい 

・ベラ

・真ダコ 

・めばる


小満に旬を迎える草花



・アマリリス

・金魚草

・すずらん

・はまなす

・ひなげし

・松葉菊

・わすれなぐさ




ここまで、二十四節気「小満」の
暮らし方について、いかがでしたか?

小満はちょっぴり蒸し暑さを感じるころ。

こまめに水分を摂り、汗として出す。

梅雨の時期は、水を身体の中で
循環させるよう心がけましょう。

寝起き、寝る前にはコップ
1杯の水がおすすめです。


また、ミネラル補給として
海塩やレモン、ナッツなどを
適宜、いただきましょう。

身体を酸性からアルカリ性に
変えて行くことで、心身が
ますます、健やかになります。



そろそろ上半期の終わり頃に
さしかかり、ゴールデンウィーク
明けはお仕事がいそがしくなる
方も少なくはないのでしょうか。

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のペースを取り戻せずに、
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脳の回路も活性化します。

頭をリラックスさせて、
空白をつくり、集中力、
記憶力、直観力を取り戻
して行きましょう。



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ぜひ、初夏は「湿邪」を身体に
溜めないためにも、水分補給をして
クールダウンをして行きましょう。

本格的な梅雨を迎える前に
一緒に心身を整えて
いきましょうね。




現在のご予約状況


【平日のご予約状況】

5月20日(月)

5月21日(火)


5月22日(水)

5月23日(木)

5月24日(金)

5月27日(月)

5月28日(火)

5月29日(水)

5月31日(金)


※平日は9時〜12時30分までの
 ご案内となります。




【土日祝日のご予約状況】

5月18日(土)

5月19日(日)


5月25日(土)

5月26日(日)

6月1日(土)

6月2日(日)


6月8日(土)

6月9日(日)

6月15日(土)

6月16日(日)


6月22日(土)10時〜14時

6月23日(日)

6月29日(土)

6月30日(日)




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