みなさん、こんにちは＾＾
千葉市蘇我の100滴アロマで魂の大変容！！
香りとオンリーワンダイアモンドの
縁結びセラピスト笠野麻理です。
数あるブログの中から、ご訪問を
ありがとうございます♪
このブログでは、自然の香りと
オンリーワンのダイアモンドで
周波数を高め、ステージを引き上げ、
ホリスティックな観点から
人生の目的を思い出し、
魂を輝かせるヒントを
お伝えしています。
ここ数日で、日の出の時間が
早くなり、6時を過ぎると太陽が
お目見えするようになりました。
春分の日に近づいているのを
日に日に実感します。
現在、二十四節気でいうならば、
立春から3番目の【啓蟄】を迎えます。
大地が温まり、冬眠していた
虫たちが顔をあらわすという
意味だそうです。
実際は、虫たちが活動するのは、
もう少し先ですけどね＾＾
それでは、本日は「2024年3月5日（火）
〜3月19日（火）【啓蟄】の暮らし方♪
《二十四節気より》」について、
紹介させていただきます。
まずは、その前に基本の二十四節気
について、お話をしますね。
二十四節気とは？
二十四節気とは、春夏秋冬
一年間を二十四分割した
もののことです。
【春】
・立春（2月4日〜2月18日）
・雨水（2月19日〜3月4日）
・啓蟄（3月5日〜3月19日）
・春分（3月20日〜4月3日）
・清明（4月4日〜4月18日）
・穀雨（4月19日〜5月4日）
【夏】
・立夏（5月5日〜5月19日）
・小満（5月20日〜6月4日）
・芒種（6月5日〜6月20日）
・夏至（6月21日〜7月6日）
・小暑（7月7日〜7月21日）
・大暑（7月22日〜8月6日）
【秋】
・立秋（8月7日〜8月22日）
・処暑（8月23日〜9月6日）
・白露（9月7日〜9月21日）
・秋分（9月22日〜10月7日）
・寒露（10月8日〜10月22日）
・霜降（10月23日〜11月6日）
【冬】
・立冬（11月7日〜11月21日）
・小雪（11月22日〜12月6日）
・大雪（12月7日〜12月20日）
・冬至（12月21日〜1月4日）
・小寒（1月5日〜1月19日）
・大寒（1月20日〜2月3日）
春分や夏至、秋分や冬至など
よく耳にする言葉もありますね。
中国から伝わった二十四節気は
日本の気候に合わないものも
あったので、
農耕が盛んだった日本では
「雑節（ざっせつ）」という
暦を合わせて、
日本では旧暦として
用いていました。
雑節には節分や彼岸
などがあります。
それでは「啓蟄」の行事や習わし、
旬の食材などを見て行きましょう。
二十四節気:啓蟄 3月5日〜3月19日
「啓蟄（けいちつ）」は
「二十四節気」の3番目の節気。
啓蟄とは、寒さが緩んで春の陽気に
なってきたことで、土の中から
虫たちが動き出す季節のことを
指します。
「啓」はひらく、「蟄」は
土の中で冬ごもりをしている
虫、のことです。
土の中で越冬していた蛹が
地上に出てきたり、冬の間は
土の中でじっとしていた
アリなどの虫たちも、
土の表面を覆っていた雪も解け、
土自体に日があたるように
なってくるため、巣の中も
暖かくなってきます。
そうして春を感じた虫や、
冬眠していた生き物たちが
続々と動き出す季節のことを
表しています。
「啓」はひらく、「蟄」は土の中で
冬ごもりしている虫という意味ですが、
目を覚ますのは虫だけではありません。
ひと雨ごとに気温が上がり、
わらびやぜんまいなどの
山菜も土から顔をのぞかせます。
春の山菜、野菜には
独特の苦みがありますが、
「春の皿には苦みを盛れ」
という言葉もあるように、
この苦みが冬の間に体にたまった
老廃物を流し出してくれます。
雨が降るごとに暖かくなり、
少しずつ春を実感できるように
なりますが、
大気が不安定で「春雷（しゅんらい）」が
発生することもあります。
3月20日頃から二十四節気は、
昼夜の長さが同じになる
「春分」へと変わり、
いよいよ本格的な春の到来です。
日に日に日脚が伸び、麗らかな
陽光の中に春を感じ始める季節です。
七十二候：啓蟄 3月5日〜3月20日
二十四節気をそれぞれ三分割したものを
七十二侯（しちじゅうにこう）といいます。
24 × 3 ＝ 72
一年間を七十二個に分けたもので、
初侯・次侯・末侯という
三つの侯があります。
啓蟄も初侯・次侯・末侯に
分けることができます。
初侯：蟄虫戸を啓く
（すごもりむしのとをひらく）
3月5日〜3月9日ごろ
冬の間、土の中で眠っていた虫や
冬眠していた生き物たちが目覚め、
地上に出てくるころ。
「啓戸」は人のように戸を開くことを
イメージしています。
次侯：桃始めて笑う
（ももはじめてわらう）
3月10日〜14日ごろ
桃の花が咲くころ。
昔は、花が咲くことを「笑う」
と表現しました。
桃の花にぴったりな、
かわいい言葉ですね。
桃の丸いつぼみが花開く様は、
まるで微笑んでいるようですよね。
鮮やかな桃の花が咲くと、
景色はより春めいてきます。
末侯：菜虫蝶と化す
（なむしちょうとかす）
3月15日〜19日ごろ
長く厳しい冬を越したさなぎが羽化し、
美しい蝶へと生まれ変わるころ。
「菜虫」とは、大根やアブラナ
などの葉につく青虫のことで、
主にモンシロチョウの
幼虫などをいいます。
この時期は、一雨降るごとに
暖かくなると言われています。
立春後に初めて鳴る雷は
「初雷」または「虫出しの雷」
と呼ばれています。
「虫出し」なんてずいぶん
変わった名前ですが、
実は虫たちが土から出始める
啓蟄の頃は、初雷の時期とも
言われているのです。
春分の日を中日に、前後3日間
あわせて7日間が春のお彼岸
になります。
啓蟄に旬を迎える食材
【野菜】
・新玉ねぎ
・ぜんまい
・たけのこ
・タラの芽
・菜の花
・わらび
【果物】
・いちご
・いよかん
・きよみ
・きんかん
・はっさく
【魚介類】
・さより
・しらす
・はまぐり
・ひじき
・ホタルイカ
啓蟄に旬を迎える植物
・かたばみ
・河津桜
・すみれ
・ネコヤナギ
・桃
ここまで2024年3月5日（火）
〜3月19日（火）【啓蟄】の暮らし方♪
《二十四節気より》」について
いかがでしたか？
確かに3月になってから
雨や落雷、強風が吹く日が増え
冬から春へ、季節の移り変わりを
感じています。
今年は暖冬傾向にありますが
冬から春への季節の変わり目は
気温が急に高くなったと思いきや
雪が降る日も珍しくないようです。
寒暖差が大きいと自律神経に
負担がかかり、ホルモンバランスが
乱れやすくなります。
大切なお仲間がちょうど、更年期に
さしかかり、めまいで倒れた方が
数人いらっしゃるくらいです。
特に春はデトックスの季節。
省エネで過ごしてきた冬は
温存するために、動物性の食材や
こってりした油ものなどを摂取し
脂肪を蓄積し、温存します。
しかし、動物性の食材や油は
毒素を臓器に蓄積するため
春になると、冬に溜めた毒素を
排泄するのに内蔵の新陳代謝を上げます。
特に身体のデトックス機能を司る
肝臓に負担がかかり、オーバーヒート
しやすいので、食生活もデトックスを
心がけるとよいでしょう。
また、この時期に悩まされるのは
何と行っても花粉症では
ないのでしょうか。
涙目になったり、くしゃみ、
鼻水、皮膚の不快感など、
花粉を通して異物を排除しようと
身体が強く反応します。
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おりますので、調整できましたら
お申し込みをお待ちしています＾＾
キャンペーンのコースの詳細と
2月・3月の予約状況は下記から
ご覧くださいね。
現在のご予約状況
【平日のご予約状況】
3月6日（水）9時〜12時
3月7日（木）9時〜12時
3月11日（月）9時〜12時
3月12日（火）9時〜12時
3月13日（水）9時〜12時
3月15日（金）9時〜12時
3月18日（月）9時〜12時
3月19日（火）9時〜12時
3月21日（木）9時〜12時
3月22日（金）9時〜12時
3月25日（月）9時〜12時
3月26日（火）9時〜12時
3月27日（水）9時〜12時
3月28日（木）9時〜12時
3月29日（金）9時〜12時
【土日祝日のご予約状況】
3月10日（日）
3月17日（日）
3月20日（水・祝）
3月23日（土）
3月24日（日）
お申し込みフォームから
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