経絡リンパドレナージュ隠れ家サロン@成田のブログをご覧頂きありがとうございます
【管理栄養士やのちゃんねる】
酵素やファスティングについてわかりやすく説明してくれてます
今回は『タンパク質たっぷり!プロテインナチュラクッキー』のご紹介です
グラスフェッド無塩バター 20g
ブルーアガベシロップ 大さじ1
卵1個
オートミール40g又はアーモンドプードル40g
プロテインナチュラ1袋
材料を全部合わせて、170度のオーブンで14分焼くだけ
ココナッツオイル 10g
ブルーアガベシロップ 大さじ1
アーモンドプードル20g
ファストプロウォーター 大さじ1
プロテインナチュラ1袋
材料をすべて合わせて棒状にまとめ(少し冷蔵庫で寝かし固める) 適当な大きさに切って、170℃のオーブンで14分焼くだけ!
【POINT】
✔︎食物繊維たっぷり!
✔︎アガベシロップで低GI!
✔︎グルテンフリー・ギルトフリーで美味しい!
酵素栄養学は健康、美容の為。
その先には『健康寿命の延伸』
- 寝たきりで迎える100歳
- 好きな事を楽しめる100歳
断然後者を目指したいですよね
生活の質が違います
その為の予防医療、内面美容
体調不良で過ごす時間や病院に通院する時間を
趣味や旅行、楽しい時間に費やしたいですね
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