経絡リンパドレナージュ隠れ家サロン＠成田
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今日からファスティングスタート
リモートワークや在宅勤務、外出自粛で家にいる時間が増え、運動量減った方多いと思います
家にいるとついつい食事が偏ってしまったり、口さみしくて何かつまんでみたり、甘い物食べ過ぎたり
水分摂取量が減ったり。。
３．１１の震災の時の私がそうで、家にいるのに3食きっちり食べて更にお菓子ちょこちょこ食べたり
特にお腹も空かないのに食べなきゃってなって不必要に食べていたんですよね
多分不安やストレスから食べる行為に走っていたのかなと、今考えればですが。
その結果見事に5キロ増
あの時の二の舞にはならないぞ～という気持ちと
腸内環境を改善することで自分の免疫力を上げることにも繋がるので、コロナに負けない身体作り
参加予定だったセミナー等が中止になり、時間が出来たのでファスティングを実施することにしました
スケジュールは
準備1日目
準備２日目
ファスティング１日目
ファスティング２日目
ファスティング３日目
復食１日目
復食２日目
こんな感じです
昨日までの準備期が終わり今日からファスティング
一日酵素ドリンクで過ごします
食べないので体温が下がります
午後になって寒くて仕方なかったので、ゆっくりお風呂につかって温まりました
それと久しぶりに行ったからか好転反応が出てきました
今回は頭痛・・・・
肩凝りもいつも以上に辛く感じるので、今日は早めに休みたいと思います
ファスティングとは
疲れた消化器官を休ませ、体の中をクレンズ。細胞リセット
食事などから摂り入れた食品添加物、残留農薬などの有害物質、また高タンパク質、高脂肪食品の食べ過ぎなどにより、消化器官は疲れ切っており悲鳴を上げているのが実情です
一定期間固形物を摂取しないことで疲れた消化器官を休ませ、腸内環境を整え消化酵素を温存、代謝酵素を一気に活性化。
毒素の排泄力を高め、汚れた細胞をリセットする美容健康法です
酵素ドリンクを用いるので完全な断食ではありません。必要最低限のカロリーやミネラル、ビタミンを補給できるので無理なく行うことが出来ます。
ファスティングを行うことで、
代謝行為の要素【入れ替え、再生、解毒、排泄】の全てがスムーズになり体内機能が活性化されると考えられています。
酸素オイル持っていない方にはこちらのセットがお得です
高濃度酸素オイル O２クラフト増量サイズ
（数量限定・なくなり次第終了です）
100ml+30ml ８，９００円（＋税１０%）
通常 ３０ml ３，３００円
１００ｍｌ ７，５００円
１０，８００円なので増量サイズは１，９００円お得です
酵素栄養学は健康、美容の為。
その先には『健康寿命の延伸』
- 寝たきりで迎える100歳
- 好きな事を楽しめる100歳
断然後者を目指したいですよね
生活の質が違います
その為の予防医療、内面美容
体調不良で過ごす時間や病院に通院する時間を
趣味や旅行、楽しい時間に費やしたいですね
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