川口です。
前回は、ホースの方法についてお話ししました。
今回は僕がホースのワークを行った時の話をします。
まずは回数を重ねることが重要だと思い、ひたすらワークを続けました。
しかし、最初のうちはパチパチした感じの違和感があり、このワークはしんどかったです。
これは詰まりがあるのかな？と考えて力任せにグググッと流す事にしました。
しかし、一時的に肌が荒れてしまったので力を込めて行うことは推奨しません。
総計2万回を超えたあたりから違和感は消えて気持ちが良くなりました。
明らかな変化が得られましたが力は必要はないと思います。
ある回数を超えたあたりから、大きな変化が得られるのかもしれません。
変化を観察しながら、無理なく続けることが大切です。