こんばんわ！土曜日の夜いかがお過ごしですか
私は明日もお仕事何でお家でお掃除をしていました。
あまり土曜とか日曜とか私は関係ないかもです
さて最近かなり身体を動かしています
ホンマは膝を痛めて無理はできないんだけど
今少し落ち着いてきたからボクササイズ
と夜ラン
ランニングは昼はこの暑さとお家の近くは
オフィス街なんで無理。。。
だから夜時々走っています。
はい！このボクササイズのトレーニングはとにかくしんどい
半端なくしんどいけど、終わった後が
めちゃ心地よいのです
最後に３分間ずーっとパンチやキックの連発は
これまたしんどい
でもね～最初は３分続かなかったけど
なれってすごいね～今はなんとかいけちゃいます
で問題の体重は実は今計ってないの～
８月末に体重計のろうかなって思ってます。
確実に引き締まってはきている感じですが
筋肉量が増えたから体重どんなんやろ
しかし太るのは簡単やけど痩せるのは大変だね～
食べるの大好きやから、それを減らしてまではいややから
運動するしかないわ～ あと基礎代謝量が上がった気もする。
とにかく頑張ろう
ベストボディーを目指しますｗ
という事で明日の準備でもしますね～
良い週末を