9日9日 重陽の節句
いつもありがとうございます。
きょうは五節句のひとつ
重陽の節句
菊の節句とも呼ばれ、
菊は邪気を払う力をもつ霊草と信じられていたこともあり、重陽の節句には菊の花を観賞したり、菊の花を漬け込んだ酒を飲んで、無病息災や不老長寿を願ったとされる。
少しずつ秋めいて
朝晩は過ごしやすい気温になってきましたね。
昼間は夏のような陽ざしがふりそそぎ
気温差と気圧の変化で
体調が良くない方も？
猛暑でカラダはだいぶお疲れぎみではありませんか？
私の周りでも
頭痛持ちの方がいて、お薬に頼っています。。。なんてお話しを伺います。
偏頭痛のお持ちの方、
糖質を摂りすぎていませんか？
疲れやすいので
甘いものを食べたくなりますね。
食べると一時的に元気になるけれど。
甘いものには砂糖が使われていて、
食べると血糖値が乱高下します。
すると、ホルモンバランスが乱れ
感情のコントロールが難しくなります。
なので、疲れやすくなります。
偏頭痛は脳が多く糖質を吸収して起こると言われています。
いかがでしょう。
ちょっとだけ、いつも食べているものを見直してみませんか？
糖分を減らすことで
ダイエット効果も上がります！
どうぞお試しくださいませ♪