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今年のテーマは＂美＂
金星のサポートもあるので
ちょっと意識してみようかと
30代でスポーツインストラクターを
していたので
トレーニングはやっていたのですが
40代で妊活をしていたので
少しペースを落としてしていました
今は50代になったので
身体としっかり対話しながらの
トレーニングに
プランク 1分×3セット
腹筋 10回×3セット
サイドスクワット 疲れるまで 笑😆🎶
たまにシャドーボクシングを少し🥊
ストレッチを毎日することに😊🌈✨
まず代謝を上げることで
燃焼しやすい体質をつくることと
筋肉の維持かな
心と身体のしなやかさと強さが
私の美意識です
姿勢も良くなるので
気持ちいいんですよねー
身体も喜んでます
あっ
トレーニングやストレッチをする時は
どこに効かせているのかを意識して
おこなってくださいね
最後までお読みいただき
ありがとうございます🙏🌈✨
たくさんの愛を込めて💓
Jasmine🐬
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無限の愛
のhealer
のhealerAkalist Jasmineです
イベントでは
ヒーリングやリーディング
プライベートサロンでは
アクセスフェイスリフトや
アクセスバーズ
ロミロミヒーリングなどを
ロミロミヒーリング
などをおこなっています
身体の痛みや疲れを取っていく
コズミックエナジー
ヒーリング
大天使ラファエルや少彦名命の
癒しのエネルギーを流していきます
観音ヒーリング
観音のエネルギーを
あなたに必要なチャクラに流して
心の状態にはたらきかけていきます
本質の扉を開く
Happyリーディング
お話をゆっくり聞かせていただき
リーディングしていきます
アクセスフェイスリフト
お顔、身体のリフトアップは
人生のリフトアップにも
様々な制限を外していきます
アクセスバーズ
私のことはJasmine🐬と
呼んでくださいね
＂さん＂はいりませんからね（笑😆🎶）
癒しのエネルギーを流していきます
観音ヒーリング
観音のエネルギーを
あなたに必要なチャクラに流して
心の状態にはたらきかけていきます
本質の扉を開く
Happyリーディング
お話をゆっくり聞かせていただき
リーディングしていきます
アクセスフェイスリフト
お顔、身体のリフトアップは
人生のリフトアップにも
様々な制限を外していきます
アクセスバーズ
脳の断捨離、脳のお掃除
と言われ
やればやるほど要らない思考が
削除され整理されていきます
私のことはJasmine🐬と
呼んでくださいね
＂さん＂はいりませんからね（笑😆🎶）