今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます(*^^*)
ヒーリングのセッションをさせて頂いていると、感情を感じるのを怖がる方が、少なからずいらっしゃいます。
今まで溜め込んでしまっていたネガティヴな感情（特に怒り）が大きすぎて、感じるのがしんどかったり、一旦蓋を開けてしまうと自分でコントロール出来なくなるんじゃないかと怖くなったり…
そのお気持ち、すごく良く分かるんです。
私も、ほんの10数年前まではそんな一人でしたから。
我が家は、父親がしつけの意味ではなく自分の感情で怒ったり叩いたりする人でしたので、父親の機嫌を損ねない様にいつも顔色を伺って暮らしていました。
なので、感情を安全に表現出来ずに、知らず知らずのうちに自分の中に押し込めてしまっていました。
でも、その頃は知らなかったのですが、感情はいくら心の奥深くに押し込めて無かったことにしようとしても、決して無くならないんですね(^^;;
自分の意識上には上がって来なくても、怒りは心の奥に巣食っていますから、人間関係は常にトラブル続きでした。
ある日「何でそんな嫌そうな顔するん？」と言われて、自分が人と話している時にものすごい嫌な顔をしていることに、初めて気が付きました。
その当時は自分の感情との繋がりが全くなかったので、自分が普段どんな顔をして喋っているのか分からなかったんですね。
それで、これはマズイと、今度は人に対する言動を意識してコントロールし始めました。
人と話す時は、人の顔色を見て、なるべく人に合わせて、出来るだけ作り笑いをするようにして…
これは表面上は上手く行くように感じました。元々親の顔色を伺って生活していたので、人に合わせるのは得意でしたし。
でも、いくら表面的に人間関係が上手く行ってるように見えても、自分の中のネガティヴな感情は無くならないですからね(^^;;
人に合わせて愛想笑いを必死になってやっていると、自分の感情をその場で感じられなくなる。するとどうなるかと言うと、後から怒りが込み上げてくるんですよね。
「あの人、あの時意地悪で言ってた？」とか後からムカムカして、しかもそれまでにも子どもの頃から蓄積した、押し込められた怒りがたくさん溜まっていますから、すぐに爆発するんです。
そして、そのやり場の無い感情が物に当たることになって、今思えばたくさん物を壊したなあ…と(^^;;
ヒーリングスクールに入ってからは、自分の感情をクリアにする為に心理療法が義務付けられたので、約10年もの間毎月通い、いろんな心理ワークショップに参加しました。
その過程でいろんな未解決の感情が解消され、今では滅多な事では腹が立たないようになりました。
自分の手に負えない感情に振り回され、ヘトヘトになっていた頃からすると夢の様です(*^^*)
もちろん、しょうもない事で旦那と喧嘩したり、まだまだ自分の中にたくさんの怒りの種があるのに気付かされますが、瞬間的にカッとなっても全く尾を引かなくなりました。
自分の感情としっかり繋がっているので、その場で感情に気付いて流せて、その後で何で腹が立ったのか、自分の奥深くにある種が何か、すぐに分かるようになったからです。
なので、今、自分の中にいろんなネガティヴな感情が渦巻いていたとしても、決して怖がらないでください。
もちろん、何十年も蓄積してきた感情はすぐには解決出来ません。感情解放ワークなどでワーっと感情を吐き出したら終わり、なんてこともありません。
やはり丁寧に、ネガティヴな感情が少しずつ減っていって、安心感や自分への信頼などプラスの感情の量が少しずつ増えていくように、
少しずつ少しずつ進んでいく方が揺り戻し（一時は解放されてハッピーな気持ちになった後、振り子の様にまたネガティヴな感情に戻っていってしまうこと）が少なく、より安全にプロセスを進めていけると、経験豊かな臨床心理士さんがおっしゃっていました。
そして、少しずつ自分の感情を感じ、認められるようになっていくにつれ、段々と自分と仲良くなってきます。
そうすると、人とありのままの自分で接しても大丈夫な自分になり、少しずつ人間関係が良くなって、人生が上向いていきますよ^_^
焦らず、ゆっくりと、自分の感情と仲良くなって行きましょう♬
チャクラとエネルギーを感じる講座私たちは、周りの人や環境とエネルギーのやり取りをしながら生きています。そのエネルギーの仕組み、身体のエネルギーの中心であるチャクラについて、座学だけではなく体感的に学んでいきます。チャクラやオーラに興味がある方、マッサージなどボディワークをされている方に、特におススメです！
☆入門講座
９月24日（月・祝）13時〜16時
参加費：６,０００円
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定員：4名様
詳細は「ねこ福」さんまでお問合せくださいませ。
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１名様より開催いたします。
時間 ： ３時間
参加費： ６，０００円（マンツーマン講座の場合は１２，０００円）
場所：大阪府高槻市の古民家ギャラリー「ねこ福」さん、大阪市北区・中崎町のロミロミサロン「ハナオハナ」さん、または出張講座も承っております。
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チャクラヒーリング（対面・大阪市内）料金：１０，０００円／９０分（お話を伺う時間と施術後にお休み頂く時間を含みます）
場所：大阪市北区・中崎町のロミロミサロン「ハナオハナ」さん
出張チャクラヒーリング（女性限定）料金：１０，０００円／９０分
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