こんにちは。次第に春の陽気ですね(^^)
春は 肝臓と胆嚢のバランスが崩れやすくなる季節‥
肝臓 胆嚢は 気 血 体液 の流れを調整する作用があるので
ここがバランスを崩すとイライラ 抑鬱感が… (緑のポイントタップ)
さて、目の体操でネガティブな感情が出た敏感な方へ
目を回すことにより脳をスキャンし 目の動きがスムーズでなかった所は
その脳の部位が不活性‥と もう一つは その部位にネガティブな出来事の記憶
を押し込めている状態とも…
人は、耐え難い出来事などフタをしてしまうものです(潜在意識に押し込むとも)
ここが、目の動きがスムーズで無いところ
敏感な方は、もしかしたら、目の体操で トラウマが思い出されているかもしれません‥
そのような方は、
自覚あるトラウマを思いながら目を右回り3から4回 左回りに同じく
トラウマ思いながら
ゆっくり回し、不自然な動きをしたところは
綺麗に動くようやり直して
次に 今度は何も考えず、目をゆっくり左右に4 5回 スライドします
これは脳を統合している状態です
こうしている間
鼻から息を吸い 口から吐く の呼吸です
そして、今度も何も考えず
下から上に息を鼻から吸いながら、
顎が動かないよう
目だけが上を見るように上げられる所まで上げたら
今度は息を吐きながら 感情を吐く息と共に解放 ふぅー
これも4 5回
ちょうど 十字を見るように目を動かします できる限り大きくがベスト
もし それでも トラウマが薄れないようなら
恐れ 恐怖 パニック の症状なら赤いポイント、
怒り 憤り は緑 赤 のポイントを ゆっくり トントンと左右20回から40回
トラウマを思いながらタップ
最後に 両鎖骨 体外側から内側に滑らせると 凹み もしくは痛いポイントが‥
ここをマッサージ
更に 頭と心臓を軽くタップして
トラウマを手放した事を脳と心臓に教えてください！
鎖骨のポイントは腎経絡のポイントですが その他全ての経絡に影響を及ぼすポイント
気がついたらマッサージを
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