世界は自分の鏡… 目の前に起こる現実は全てあなたの内側

「現実は自分の鏡」という言葉を

聞いたことがある人も多いと思います。

でも「鏡」と聞くと、

目の前に意地悪な人が現れたら

自分も意地悪な人。怒っている人が

現れたら自分も同じように

怒っている人というように

目の前の人と自分が同じ性格とか

同じ行動をしているんだと

捉えがちですが…鏡って、そんな

単純なものではありません。

もちろん、自分ではそんなことしない

と思っていても、本当は、表には

出していないだけで、心の中、腹の中

では意地悪な部分やわがままな部分、

ジャイアン的な部分だって

ありますよね？正直に🤣

でも普段は、そんな自分を抑えて

良い人演じていたり…

って、やはりそういう部分は見ない

とか認めたくないんですよね。


世界は100%自分の鏡


でも、この世界は（宇宙の仕組み）

内側が先で、現実が後です。

だからこそ、この現実が自分の内側

の何を映しているんだ？

と見ることなんです。

たとえば会社で、上司から理不尽に

怒られたとします。

これは単純に、自分も人を

怒鳴る人だからその人が現れた

ということではなく

自分の中に溜めてきた怒りや

自分自身を責めている思いなどが

目の前の人を通して
映し出されたって感じです。

そして、今は怒っていないとしても

私達は幼少期から今まで、

我慢したり、傷ついたり、本音を

飲み込んだりしながら、沢山の感情を

未消化のまま残してます。

だから、外側の現実を通して

見えてくるんですが…


こんなバージョンも同じで

自分は怒られてはいません。

でも、誰かが怒られていたり、

悪口や不満が飛び交っていたりする

光景が目の前に現れることもあり

ますよね。これも、私には関係ない

ではなくて、まだ自分の中にも

そんな怒りがありますよと

外側の誰かを通して先に

見せてもらうこともあるんです。


これは会社だけではなく、

家族、人間関係、恋愛、お金、

仕事など、目の前に現れるさまざま

な現実も同じ。

でも、つい相手が変わればと言い返し

たり、何か一言いってしまいたく

なりますが、基本、その鏡に映って

いる外側を変えようとしないこと。


それは、普段、鏡を見た時に

顔に何かついていたり、

髪がボサボサだったとしても、

鏡の中を直そうとはしないし

それ無理ですよね。

直すのは、鏡の前にいる自分。

それと全く同じで、その場はよくても

また、同じことが起きます。


ということで

その現実を通して自分の内側を

見ていくというのが、

鏡の見かた、捉え方です。

でも、くれぐれも自分を責める為に

使わないでくださいね🪞✨誰でも

嫌な部分もあるし同じだからね。

👇一人では、中々気づかない所を

みていきます。

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🌿セッションについて

本音に気づき「自分に還るための時間」


病気・体調不良…身体は、何でも教えてくれる♡

病気や体調不良になると

「どうやって治そう？」と

何十年も治らなければ名医を探したり

良いと言われるものを色々

試したりします。

もちろん必要な検査や治療も

大切ですが、もう一つ大切なのは

「身体は、何を伝えている？」

という視点です。

そこで、東洋医学を参考にすると

身体と心は切り離されたものではなく

肝 → 怒、心 → 喜、脾 → 思、

肺 → 悲・憂、腎 → 恐・驚というように

五臓と感情にもつながりがあると

されていますがこれをうまく活用すると

例えば、肝臓付近に違和感があったら

「私、何かに怒ってない？」

と聞いてみたり、アトピーなど皮膚に

「炎症」があるときは、

火🔥＋火🔥＝炎という漢字から

「怒り💢が溜まっているのかな？」

と身体に触れながら、

自分の内側を見て感じて…

そして、「ここにそれがあるね」と

ただ認めてあげるのがポイントです。

身体はなんでも教えてくれる


というのは、ほとんどの方が

「今」は怒っていないと思っていても

幼少期から今までに、我慢してきた

ことってたくさんありますよね。

でも、今さら言っても仕方ない。
過去の苦しみなんて見たくない。

として、そうやって抑えてきた感情が

いつの間にか「普通」になっていて

本当は、悲しかったり、怒っている

ことにさえ気づいてない人が

ほとんどです。

あと、例えば、嫌なことがあって

イライラしてる。この時怒りを感じ

てるのに、いつもの無意識思考で

「大人なんだから」

「揉めるのが面倒だから」と感情を

止める。でも、怒っている自分を

さらに否定すれば、苦しさは二重に。

だからまずは、

「私、怒ってるんだね」
「嫌だったんだね」と認める。

でも、認めると何がいいの？って思い

ますよね？それは…


👇一人では、中々気づかない所を

みていきます。

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🌿セッションについて

本音に気づき「自分に還るための時間」



この世界は「内側が先で、外側が後」

だから。そして身体に現れるものも、

自分に一番近い「外側」だと私は

思っていますが…要するに内側に

ネガティブをそのままにしてれば

解消されずに内側に溜まる。でも気づい

て、認めることでそれが解消

されるからです。

あと、私はこれまでに

癌、認知症、脳梗塞による

身体の不自由、食いしばり、

アトピーなど、長年さまざまな病気

や不調に悩んでいた人が、自分と

向き合うことで

「気づいたら治っていた」
「いつの間にか症状がなくなっていた」

という話を何度も聞いてきました。

もちろん、内観をすれば病気が治る
ということではありません。

必要な検査や治療は受けた上で、

身体を「治す対象」だけではなく、

自分の内側を知る入口にしてみる。

もしこの記事を読んで

素直に「いいな」と思ったなら、
理屈より、まずやってみること。

この「素直」さが大切です💓

⚠️注意として、男女ともに

「身体を治すため」
「現実を変えるため」にやるのではなく

自分をもっと大切にする💓という

気持ちです。というのは、私が

これまで見てきた人たちに共通

していたのはここだったから。

私は悪くない‼︎と思っている方へ

「私は悪くない‼︎」

そう思ったことって、誰にでも

あると思います。


それは幼少期から今までです。

子どもの頃に、理不尽に怒られた。

容姿や勉強ができないことで

バカにされた、親に後回しされた

親に放置された…などなど

「何も悪いことしてないのに…」

と思っていても言い返せず

逆に「私がいい子じゃないからだ」

と、一生懸命頑張って好かれようと

していた方もいると思います。


そして大人になってからも、

仕事、恋愛、友人関係などで

「私は悪くない」と思う出来事は

ありますよね。


でも、今日は、誰が本当に

悪かったのか？という話ではなく、

「私は悪くない」という意識を

違う角度から見ると…

という話しです。



傷つけられた、傷つけたの世界から卒業しませんか？


意識（思考）の中だけで考えると、

「私は悪くない」と思っていると

いうことは、反対側には

「悪い誰か」がいることになります。

私は悪くない、あの人が悪い。

私は傷つけられた

あの人が傷つけた。


つまり、

「私は悪くない」＝被害者

「悪い誰か」＝加害者

という構図です。


だから、「私は悪くない」

と思っている限り、自分はずっと

「誰かに何かをされた側」

＝被害者意識にいることになります。

でも、ここで

「じゃあ、私が悪いんだ」という

話ではありません。

それは、悪者を相手から自分に

入れ替えただけで、

まだ「誰が悪い？」という

世界の中にいます。


じゃ〜どうするのか。

「本当に私は

された側だけだった？」

と反対側も見てみる。

人って、自分が傷つけられたことは

覚えている。でも、誰かを傷つけた

ことは忘れていて

これまでに、誰かを小馬鹿にした

容姿をネタにした、

困っていると知っていて知らない

ふりをした。自分では

「悪気はなかった」

「その場を明るくしただけ」と

思っていても、相手は傷ついていた

かもしれないという視点です。


でも、これ面倒くさいかもですが

ここまで細かく見ていくと

「傷つけられた私」だけではなく

「傷つけていた私」もいたことに

気づくと思います。


でも、ここには結構な「抵抗」が

出ると思います。って誰だって嫌な

私になりたくないから。


で、そこで出てくるのは

「あの時は、あーするしかなかった」

と正当化する。

※でも、この正当化を

してることにも気づくことです。


でも、これは反省して良い人になる

ためではなく

傷つけられた私もいた・被害者

傷つけていた私もいた・加害者

どちらも自分の中にいることを

認めることで、二極の世界から

卒業できるということです。

「私は悪くない‼︎」

そう思ったときこそ、

「あ、また誰が悪い？をやってる」

と気づくチャンスです😊

調和・統合の世界へいきましょ🌎✨


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