心と身体のブロックを外して、もっと自分を解放しよう！
メンタル＆ボディケアサロン「ヒーリングコア」の雨宮です。
今年のお正月明け、胃腸の不調についての記事をお届けしました。
「ストレスなどで自律神経のバランスが崩れると、お腹に異変が起きやすいですよ」
というお話です。
これについてもう少しお話を続けたいと思います。
最近サロンにいらっしゃる方で、胃やお腹の調子が良くないと言われる方がすごく多いです。
季節的な要因もあるのかもしれません。
でもよくお話を伺ってみると、皆さん共通してある感情を感じている傾向があります。
それは「怒り」。
何かのきっかけで生まれた怒りを、表現していないという方が多いように思います。
怒りは、感じても表現せずにいると身体の中にエネルギーとして溜まります。
怒りだけではありませんが、感情は身体のエネルギーが心の活動に昇華・転換したもの。
だからその感情を表現したり発散したりしないと、身体の中に溜まったままになるのです。
そして怒りのエネルギーがどこに溜まるかと言うと、お腹なんですね。
心と身体で感じられ、表現したいと感じていた感情は、封じられると身体の症状として表現します。
ですから自分の感じていることを表現したり発散したりすることを避けるほど、身体が重くなったりどこか痛くなったりするのですね。
「最近どうもお腹の調子が良くないなぁ」
という方。
何かに怒っていませんか？
またそれを表現せずに自分の中にため込んでいないでしょうか？
よかったら少し振り返ってみてくださいね。
そしてできれば、怒りのよりよい表現方法を見つけましょう。
カウンセリングではそんなお手伝いもさせていただいています。
それでは今日はこの辺で。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
メンタル＆ボディケアサロン「ヒーリングコア」の雨宮でした。
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