誰かの役に立つことをやって自己満足を得る。治療院を自営していた頃から実践していたこと。小さなことしかできないけどさりげなく。このブログは、誰かの役に立つ情報を発信したいと思う。タイトルの「100％自己満足の日々」は目標かな。
ひな祭りの朝食だ。昨夜スーパーで安くなっていたものを朝から食べた。もちろん妻と半分ずつ。笑当然量が足りないのでご飯も食べたけど、最後にこれも。食べ物を食べる一口目に耳下腺(唾液腺)が痛くなるファーストバイトシンドローム、少しは良くなったよ。だから昨日からあまり警戒せずに食べれてる。右のほっぺた耳側に硬くなってる部分があるんだけど、以前よりは和らいでいて、触ると少しは痛いけど。でもね、俺が思うに、俺の場合はほっぺたを触るよりも、頭蓋骨を操作した方が良くなる気がしてね。笑だから自分で調整してみたよ。そしたら、ほっぺたの硬さが少し和らぎ、痛みが楽になってきた。人体実験で成果が出れば、それだけで楽しいよね。笑26日に出血した左目、今朝はこんな状態だ。気持ち悪かったらごめんちゃい。記録として過去の写真を並べてみる。見たくなければスルーして。【２月26日に】【２月28日】【３月３日】破れた毛細血管は黒目の下にある血管のようだね。出血した時の写真でも分かるように、そこの色が濃い。突然白目が真っ赤になった時、俺のように痛み痒みがなく、見え方にも異常がなければ心配ない。慌てて眼科へ行かなくても自然に治るんだ。ただし、何度もこんな出血を繰り返すなら、何かの病気が隠れていることもある。なので、その時は、まずは眼科を受診してね。眼科では、瞳孔から眼内の奥にある血管を診て、全身の血管の状態を予測。内科や他の科受診をすすめられる場合もある。その時はすすめを受け入れて他の科を受診しよう。俺は今回眼科へは行ってないけど、気を付けていたのは、重い荷物を持ったり、力んだり、長距離は歩いたりしないこと。要するに血圧が上がらないよう気を付けていたんだ。再出血の予防だな。ひな祭りに書くような話ではないけど、ブログは５日振りで、白目が真っ赤の話で終わっていたからね。笑俺の体に次は何が起きるのか、何か楽しみになって来たよ。笑今日も最後までお付き合いありがとう。毎日自己満足を増やして、あなたも幸せを実感してね。
今日、妻が突然こんなこと言うんだ。｢左目どうしたの？｣はっ？ どうしたの？って、なんで？｢白目が真っ赤だよ。痛くないの？｣別に痛くも痒くもない。でも鏡で見たら、確かに...記念に写真を撮ってみた。笑これはおそらく結膜下出血だ。痛みも痒みもないし、見え方にも変化はない。緊急性のない状態。だから自然に治るはずなので、慌てずさわがずおとなしくしていよう。このところ、自治会の仕事でずーっとパソコンを使ってるんだ。だから、多分目を酷使したのかもしれないな。実際それが原因かどうか分からないけど。昨日の朝早くに、自治会の方が亡くなり訃報のお知らせを作り広報担当さんに配って欲しいと依頼した。自治会活動に必要な印刷物を何種類も作ったり、食事の度に起きるファーストバイトシンドロームと闘ったり…親不知抜歯後の痛みがまだあって、飲んでいる痛み止めの副作用？と思われる喉の痛みがあったり…笑取りあえず今夜から痛み止めを飲まずに過ごしてみるかあ。笑ファーストバイトシンドローム、痛みを抑える方法を発見したよ。書いてみる？返事は聞こえないけど勝手に書くよ。笑口に食べ物を入れた瞬間、キタキタ～～！って感じの刺激が襲って来る。その時、ほっぺたの痛くなる場所に掌(てのひら)を当てて、軽く押しながらほっぺたを上に引き上げるんだ。するとあら不思議！あの痛みが軽くなったり、突然消えたりするんだ。ファーストバイトシンドロームの人すべてに効果があるかは分からないけど、俺はこれだけでもかなり救われてるよ。お陰で、こんな甘いものも食べれてる。あなたがもしファーストバイトシンドロームで悩んでいるなら、この方法をぜひ試してみてはどうかな。あっちもこっちもガタガタになって来てるサンテだけど、自分の体で人体実験をして楽しんでるよ。今日も最後までお付き合いありがとう。毎日自己満足を増やして、あなたも幸せを実感してね。
口腔外科に着いたのは8時45分頃…先週親不知を抜いたので、今日は縫った糸を抜く日なんだ。受付を済ませ、既に待っている６人の患者さんと共に席で待つ。数分後俺の名前が呼ばれ診察室へ。金曜日から右の耳下腺が腫れ、土曜日からファーストバイトシンドロームになったことを医師に話した。すると医師は言う。｢抜いた歯と反対側だから、ちょっと関係ないかな。右でばかり噛むから、顎(がく)関節症みたいなものかもしれないね。｣俺もそうは思ったけど、一応言ってみた。笑抜糸が終わり、左の歯茎がいつも痛いので、痛み止めを処方してもらった。右の耳下腺は少し様子をみることに。また来週受診することになったよ。でももし痛みが消えれば、前日に予約キャンセルの電話をすればいい。今日は９時の予約だったけど、診察室を出たら丁度９時。早！笑日赤病院は混む病院だけど、口腔外科は他の科より患者さんが少なく回転が早いんだ。帰宅後、昼食はこれを食べることに。東洋水産のマルちゃんやきそば弁当十勝豚丼味だ。妻がパートへ出かける前に握ってくれたおにぎりをプラスして。笑おにぎりはたいてい海苔無し。今までは右の歯でばかり噛んでいたけど、早速左の歯でも噛むように意識して食べる。でもさ、なんか怖いぞ～抜糸した歯茎を舌先で触れてみたら、栄養剤の瓶の口に、マグロの刺身を細く巻いて詰めたような感触が。表現おかしいかな？笑噛んだ時に食べ物が歯茎に当たり、せっかくくっ付いた傷が開くんじゃないかと。笑柔らかいものは問題ないかもだけどさ、流石に肉やたくあん・きゅうりの漬け物はやめた方が良さそう。スルメやかりんとう・せんべいなどは絶対無理だぞ。今日は18時から自治会の役員会がある。昼食後に痛み止めを飲んだけど、会議中に痛くならないことを願う。今日も終わるのは８時過ぎるかなあ...今日も最後までお付き合いありがとう。毎日自己満足を増やして、あなたも幸せを実感してね。
朝起きて、食べ物を口に入れた瞬間、右耳そばのほっぺたが急に痛くなった。触ると咬筋が硬くなり少し腫れている。軽く触れても痛い所が数ヶ所ある。そして、なぜかいつも以上に唾液が多く出ているような…え？ これって、もしかして、ファーストバイトシンドローム？ほっぺたの痛いところ、これは耳下腺という場所だ。ここで唾液を作り蓄えている。食べ物を噛んでいる内に痛みは消え、少々違和感が残る程度。左奥下の歯茎は今も痛いけど、とにかくご飯はちゃんと食べないと…痛み止めが残り少ないので、今は１日１回だけ飲むようにしてる。夜痛かったら眠れないので、昼間は飲まずに寝る前に飲むんだ。でもこの痛み止め、耳下腺の痛みには効果はない。ファーストバイトシンドロームは、おそらくだけど自律神経のアンバランスによる症状。一般的には、耳下腺などの手術をした後に起きる可能性があるそうだ。でも、俺が受けた手術は右ではなく左の親不知抜歯…普通ならこれでファーストバイトシンドロームはありえないような…俺が考えるに、左の歯茎痛の刺激が頸髄に入り、頸髄が誤作動を起こし右の咬筋を緊張させて硬くした。これにより唾液放出細胞が過剰に反応し、唾液を急激に放出する。そのため唾液管に圧がかかり激しい痛みを感じる。サンテ理論はもうひとつあるぞ。笑俺はほとんど毎日右を向いて寝ているんだ。そのせいで、口の中の唾液が右側に集まる。唾液中の雑菌やカルシウムが右の唾液腺に入り込み、耳下腺で雑菌が繁殖し、または唾液管内にカルシウム結石ができたかも。近々口腔外科へ行くので、その時に診てもらうことになる。もしカルシウム結石なら、場合によっては手術で取るだろうな。雑菌感染なら抗生物質投与。でも自律神経が原因なら、薬の効果は期待できないみたいだよ。ボツリヌス菌の毒素を耳下腺に注射する方法もあるとか…でも、これも効果があるかは個人差で不明。その上、これらの薬は保険適用外とか…効くかどうか分からない薬に、高額な料金は払えない。だから、また人体実験で、俺が痛みをなくす方法を探すことになるかも。楽しみではあるけどさ、正直言うとそろそろ勘弁して欲しいぞ。自治会長ももう勘弁して欲しい。まだ任期が１年残ってるけど。今日も最後までお付き合いありがとう。毎日自己満足を増やして、あなたも幸せを実感してね。
親不知を抜いた日を含め今日で４日目。毎日痛みがあるので痛み止めを2回ずつ飲んでいる。今日も朝から痛みはあるけど、何とか我慢できるのでまだ飲んでない。細菌感染治療薬は既に飲み切った。すっごく痛い訳じゃないけど、何かを考える時にイマイチ集中力が…笑24日に自治会役員会があるので、その議案書や会則改定案などをノートパソコンで作り印刷しなきゃならないんだ。俺にとっては初めての｢自治会活動保険｣加入も予定していて、保険代理店を探して営業さんに来てもらい説明を受けた。これも役員会で話し合うんだけど、歯茎の痛みに邪魔されてさ、なかなかスムーズに文書にまとめられない。痛み止め、１日２回しか飲めないそうだから、時間を考えて飲まないと…必ず寝る前には飲みたいので、日中はどの時間に飲むかが重要なんだ。笑昨日の夜に保険代理店の営業さんから電話があり、作ってもらった見積書の中身の話をしたり…笑。画像はイメージだよ。時にはこんな写真を撮ったり。笑 ↓↓↓妻が、この人形に着せる服を作るそうなんだけど、テーブルに人形が置き去りになっていた。だからちょいと拝借し写真を。笑歯茎が痛くても、腹が空くようになってきたよ。今日はこれを食べる予定だった。量が多いけど、妻が握ったおにぎりと一緒に食べるひとり飯、笑口の右側だけで食べるんだけど、右の歯だけで噛むから右の咬筋(こうきん)あたりが硬くなり痛い。でも、この焼きそばはうまいよ。時間はかかるけど少しずつ味わって食べた。付属のマヨネーズ、ナイスだよな。笑 この焼きそば、もう何度食べたかなあ…笑【選べるセット】【日清食品】デカうまシリーズ＼＼7種から選べる12個セット(2個単位選択)／／(豚キムチ/コク旨醤油/旨辛味噌/きつねうどん/わかめそば/Wマヨ焼きそば/油そば)楽天市場2,720円${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日も最後までお付き合いありがとう。毎日自己満足を増やして、あなたも幸せを実感してね。
今日は午後から口腔外科へ。１月下旬に予約した親不知の抜歯手術の日。朝からなんか落ち着かないぞ。バス時刻を確認したり、自宅の洗濯したりして、気を紛らそうとしたけど…期待半分と抜歯後の不安半分でね。麻酔が切れたら、親不知を抜いた跡がどんだけ痛くなるか…痛み止めはくれるだろうけど、どの程度効くのかなあ。なんてな。外に出ると、気温が高めで道路が滑る。まだスケートリンクみたいな状態じゃないけど。水溜まりがあったり凍っていたりで、転ばないようにと全身に力が入るよ。笑病院に入り再来受付機へ。受付が終わると横にあるプリンターから予約表が出てきた。それを持って階段を下り、口腔外科の受付を済ませた。なんでか急にトイレに行きたくなり、病院に入ってから３度目のトイレ。笑２時30分予約だけど、診察室に呼ばれたのは2時10分過ぎ。男性医師がいろいろ説明してくれて、俺の顔に布をかけた。布は口周りに穴が空いていて、歯茎に麻酔を打ち間もなく抜歯。手術が終わり待合室に出たら、時計は2時30分を指していた。早！笑看護師さんが俺の席まで来てくれて、帰宅後のことを説明してくれた。病院を出ようとして階段を登り始めると、後ろから｢すいませ～ん｣と何度も声が聞こえた。振り返ると見知らぬおばあさんが俺を呼んでいる。階段を下りてそばへ行くと、｢抜歯したの？ 麻酔の注射痛かった？｣と聞いて来た。なんだよ～ そんなことかよ～ 笑どうやらそのおばあさんも抜歯するらしい。｢いやいや、全然痛くなかったよ。腕のいい先生だから大丈夫だよ。｣俺はそう言ってその場を去った。薬局へ行き、痛み止めと化膿止めを受け取りバス停へ。麻酔が効いていて、その時はまだ痛くなかったよ。帰宅して、麻酔が切れて来たので3時30分頃痛み止めを飲んだ。でもさ、晩ご飯を食べる時、うっかり味噌汁を飲んだら痛いぞ～！ってなって、いやあ地獄の手前？笑今も少し痛いけど、なんとか我慢できている。痛み止め、１回２錠飲むんだけど、次に飲むなら６時間後だ。しかも、１日４錠しか飲めない薬なんだそう。次に飲むのは9時30分。ぐっすり眠れることを願うだけだよ。今日も最後までお付き合いありがとう。毎日自己満足を増やして、あなたも幸せを実感してね。
ロッテのチョコレート『紗〃(さしゃ)』食べたことある？このチョコレート、TBSテレビの｢世界くらべてみたら｣という番組 で、世界でのランキング１位に輝いたチョコレートなんだ。今日妻がセイコーマートから買って来たんだ。１日遅れのバレンタイン。笑チョコの表面は織物の糸をイメージしてるのかな…味は、上品な大人のチョコレートって感じ。嗅覚と味覚が狂いつつある俺なので、あなたの嗅覚と味覚とは少々違うかもしれない。でも世界１位のチョコだから、食べないと損する味には違いないな。笑ロッテ 紗々 69g×10箱入×(2ケース)｜ 送料無料 お菓子 チョコ SASHA さしゃ 織り込みチョコ 個包装 洋菓子 チョコレート楽天市場7,203円１位は上のチョコだけど、他にも種類がある。ロッテ 紗々 芳醇いちご 69g×10箱入×(2ケース)｜ 送料無料 お菓子 チョコ SASHA さしゃ チョコレート いちご 苺 洋菓子楽天市場7,203円ロッテ 紗々 華やぐ柚子キャラメル 69g×10箱入｜ 送料無料 お菓子 チョコ SASHA さしゃ楽天市場3,704円アメリカの人は味の濃いものが好きなようだけど、アメリカのチョコは日本人には甘過ぎる気がするけど、あなたはどう思う？昨日のバレンタイン、チョコはゼロ！昔は持ちきれないほど義理チョコをもらったこともあるけど。笑あなたは今年何人にチョコをプレゼントした？本命にはどんなチョコを渡した？今日も最後までお付き合いありがとう。毎日自己満足を増やして、あなたも幸せを実感してね。
先日ニトリで注文したパイプイス、今日届いたよ。30脚なんだけど、４脚入りの段ボール７箱と２脚入りがひとつ。箱を開けると１脚ずつ袋に入れてある。袋を外して壁に立て掛ける。そして段ボール箱に貼られているビニールテープを剥がし、段ボール箱をビニールテープで縛り資源ごみ置場へ運ぶ。剥がしたビニールテープはゴミ袋にまとめる。やるべきことを書き出せばこの程度なんだけど、実際やるのは大変だった。段ボール箱のビニールテープ、剥がそうとしても簡単には剥がれない。途中で切れたり、段ボールから剥がれなかったり…俺はビニールテープ部分を段ボールごとカッターで切り取った。手伝いをしてくれた自治会役員の若い女性は、段ボール表面の紙と一緒にビニールテープを剥がしてくれた。彼女は器用で仕事が早い。頼りがいのある素晴らしい女性だ。でも彼女にばかり負担をかけられないよな。俺にできることは俺がやらなきゃ。パイプイスの整理は昼過ぎに終わった。でも、俺には他にもやらなければならないことが…自宅で昼食を済ませ、ひとりで雪庇がある場所へ。落とすべきか放置しても大丈夫か悩む。でも悩むくらいなら落とせ！と自己判断。これくらいしか落とせなかった。落ちた雪を処理して次へ。集合住宅の玄関から市道へ向かう通路、真ん中が盛り上がり馬の背状態になっている。クワ、剣先スコップ、角スコップ、雪かき(ジョンバー)を用意して作業開始。20分くらいかかったかな、危険そうな部分の馬の背の硬い雪を砕き除去したよ。降り積もった雪の上を、人が歩き踏み固めると、凍結して膨張し盛り上がる。更にそこへ雪が降り積もり、人が歩いて踏み固めると、また凍結して膨張する。これを繰り返す内に、平らだった所が大きく盛り上がり馬の背中のような形になる。馬の背中の上を歩くことをイメージしてみて。歩けない気がしないか？笑バランスを崩せば右か左に落ちてしまうだろ。雪道でもそんな感じになるんだ。住民が転んでケガをしないように、俺は自治会長として気を配り改善しなきゃならない。俺が見ぬふりをしたら、誰が代わりにやってくれるやら…笑今日も最後までお付き合いありがとう。毎日自己満足を増やして、あなたも幸せを実感してね。
医師の処方箋なしで買える緊急避妊薬ノルレボ、今年の２月２日から市販されているそうだけど、どこで買えるか知ってる？俺には縁のない薬なんだけど、必要に迫られている女性がいたら役に立つかもと思い調べてみたよ。俺が住んでいる北海道の場合、現在ノルレボを買えるのは旭川と函館のみ。札幌ではまだ買うことができないそう。ではどこの薬局で買えるのか…【旭川市】①調剤薬局ツルハドラッグ旭川駅前店旭川市宮下通９丁目2-17TEL0166213269②調剤薬局ツルハドラッグ旭川大町３条店旭川市大町３条５丁目2297-18TEL0166466268TEL0166467268③みどりがおか薬局旭川市緑が丘2条4丁目12-3TEL0166662639④株式会社中央薬局旭川市4条通11丁目2230-2TEL0166222108⑤旭薬ホクト薬局旭川市2条通１丁目左１号TEL0166246611【函館市】①調剤薬局ツルハドラッグ五稜郭店函館市港町１丁目1-2TEL0138626268②調剤薬局ツルハドラッグ函館湯川西店函館市湯川町１丁目24-16TEL0138866788全国の販売店は厚生労働省のホームページで確認できるよ。下のリンクを押してみて。要指導医薬品である緊急避妊薬の販売が可能な薬局等の一覧要指導医薬品である緊急避妊薬を購入する場合 対応可能な薬局等の一覧www.mhlw.go.jp俺は上のページ内のPDFファイルを開いて見たんだ。薬局にいきなり行ってもダメなんだ。専門の薬剤師さんが留守の時は対応できないからね。まずは電話かネットで予約して、時間厳守で薬局へ行こう。性行為後72時間以内にノルレボを飲まなきゃ効果がないので、心配な時は直ぐに予約だ。とはいえ、飲んでも避妊効果は80%らしい。そこんとこは理解しておいてね。性的被害にあった時や、望まない妊娠の心配がある時はこの情報を思い出してね。ノルレボを買えるのは本人のみ。薬剤師さんの目前で飲むのが決まり。だから当人のあなた以外は買えないし、今はネットで買うこともできない。アフターピルで検索したらいろいろ見つかるけど、ノルレボはネットでは買えないので騙されないでね。ノルレボがあるんだから避妊なんて必要ない！パートナーにそう言われてもあなたは納得しちゃダメ！さっきも書いたけど、ノルレボの効果は80%らしいから、絶対妊娠しない訳じゃないんだ。あなたが何歳でも、妊娠を望まないならしっかり避妊しよう。そしてもし心配になる結果となった時は、ノルレボ取り扱い薬局に予約してね。未成年者でも買うことができる。親の同意なしで大丈夫だよ。とにかく薬局に相談しようね。今日も最後までお付き合いありがとう。毎日自己満足を増やして、あなたも幸せを実感してね。
若い女性の車に乗せてもらい、ニトリへ買い物に出かけたんだ。彼女とふたりきり… ではなく、女性ふたりと俺、の3人だ。笑俺とふたりきりは可愛そうかなと思い、もうひとりの女性にもお願いしたんだ。今日は自治会の買い物で、春の総会までにパイプイスを30脚買うことになってね。実物を見て決めることにした。今まではコモンスペースの床に座布団を敷き詰め、会員に座ってもらっていた。お寺での葬儀みたいに。でも、足腰が痛いという人が増えているので、この機会にパイプイスを買ってはどうかと。ニトリで売っているのは2千数百円の黒いパイプイスだ。座ってみると、なんとなく小さめな感じはあるけど別に違和感はない。３人で話し合いこれを買うことにした。レジカウンターでお金を払い配達の手続きを。女性店員さんがレジコンピューターを操作。すると入力ミス？ レシートの処理間違い？も… 笑時間はかかったけど問題解決！店を出て駐車場へ。車に乗ろうとすると、さっきの店員さんが駆け寄って来た。店舗保存用のレシートまで俺たちに渡してしまったそう。笑２度も３度も間違えを…急いでいるお客さんならイラついて怒るかもしれないけど、俺たちは余裕があった。女性店員さんに人間味を感じたよ。間違えは誰にでもある。人間だもの。直ぐに気付いて正してくれたら問題ないさ。笑慌てて駆け寄って来た女性店員さん、別れ際の笑顔が可愛かったよ。(画像はイメージ)帰りの車中、自治会の買い物を終えて肩の荷がひとつ降りた感じ。俺は調子に乗って喋り過ぎ！笑一緒に行った彼女たちもいろいろ喋りたかったのでは？と後で反省。集合住宅内の愚痴など、溜まっているかもしれないのにな。役員会の時では言えないだろうし、俺が聞いてあげないと…帰宅したら自宅のキッチンが洗い物の山！笑妻も用事で出かけていて留守。ならば俺が洗えばいい。まずはキッチンの足元掃除からスタート。それが済んだら茶碗かごを洗い、最後に食器や鍋を洗った。完璧ではないけど、これで勘弁してくれ。笑今日は自治会の女性たちと出かけて気分が良いし、自治会の仕事がひとつ減ってホッとしたよ。協力してくれた女性役員さんたち、ありがとうです。今日も最後までお付き合いありがとう。毎日自己満足を増やして、あなたも幸せを実感してね。
昨日の昼頃、自治会の除雪機が修理を終えて戻って来た。自治会の除雪機は右側。バッテリー２個を交換し、点検・整備パックと合わせて8万1千7百円だったよ。修理というほどの結果ではなかったけど、凍り付いて動かなくなったシューターを直してもらった。モーターやギヤの破損が疑われたので、念のために点検・整備に出した。結果、モーターは恐らく大丈夫だろうとのこと。ギヤも問題ないようで良かったよ。でもまた動かなくなったら、その時はモーター交換が必要かもとのこと。シューターを外して、回転する部分に油をさしてくれたよ。点検・整備パックは、各部のグリスアップ、エンジンオイル交換、点火プラグ交換、オーガのロックボルト交換がセットになってる。エンジンオイル、真っ黒になっていたらしい。こんな状態でよく動いていたねと言われたよ。買ってから６年くらいなのかな、一度もオイル交換していなかったんだろうな。バッテリーもひとつはダメになっていたそうだし。今後は、少なくとも１年置きに点検・整備するといいそうだ。雪の多い時に、除雪機が突然動かなくなったら困るからね。昨日は９時から、集合住宅駐車場の除雪が行われた。駐車場利用者が毎日雪かきした雪を、タイヤショベルカー２台で広場へ運ぶ。なので車を移動する必要があり、俺が除雪した所へも数台移動。ここに５台と、カメラを左に向けると２台置いてある。まだ数台置けるけど、車で出かけてる人も多いようだ。駐車場の除雪は夕方５時頃終わったよ。集合住宅の除雪当番、俺の班は土曜日で終わり、昨日から次の班だ。でもさ、先週とは違い朝から雪なしだよ。俺の当番は運が悪かったとしか言いようがないほど、ほんと凄い雪だったよ。笑夜は長男が買って来てくれたミルフィーユを食べた。ふわふわ柔らかくて、あんまり食べた気がしなかったぞ。笑甘くてうまかったけど、やっぱりカステラとか欲しいな。笑あれ？ 今気付いたんだけど、昨日の夕方テーブルに置いたひと口羊羮がない！長男が食べたんだな。ミルフィーユと交換、俺は聞いてないそ。楽しみにしてたのに…今日も最後までお付き合いありがとう。毎日自己満足を増やして、あなたも幸せを実感してね。
昨日の朝７時過ぎ、１階の入居者さんから電話が来た。足の不自由な高齢者さん宅で、排水が溢れて水浸しになっているという。だから自治会長も見に行って欲しいと…｢住宅内のトラブルは、入居者の自己責任なので、自治会は関係ないです。管理会社に電話するように伝えてください。｣俺はそう答え理解を求めた。電話を切った後、話を聞いた以上放っては置けない気が…おそらくそれがサンテなんだ。笑間もなく問題の住宅へ行ってみたよ。洗濯機の排水ホースを差し込んでいる排水口から水が溢れ、居間の一部と玄関の床板に水が溜まっていた。そこには、電話をくれたおばあちゃんと、水漏れ住宅隣に住んでいるおばあちゃんも来ていた。でも何をすればいいか分からないみたいで、水漏れ本人の話し相手をしていたよ。何がともあれ、まずは床の水を吸い取らなくては…俺は自宅にトランクルームのカギを取りに行き、トランクルームから資源ごみの古新聞をひと袋持ち出した。それを水漏れ住宅へ持ち込み、玄関から洗濯機の所まで古新聞を敷き詰めた。靴下はベタ濡れになったけど、水浸し住宅の住人は膝が痛くて動けない様子。俺がやるしかないんだよな。９時になったら管理会社に電話するよう伝え、俺は自宅に戻った。深入りはしなくていいだろ。床に敷き詰めた新聞は、修理業者さんか隣近所のおばあちゃんたちがきっと処理してくれるはず。俺は、昨日も朝５時から除雪したし、除雪機で飛ばすはずの雪を手作業で処理したので、いつもより疲れてる感じだったよ。集合住宅廊下の照明が点灯しない場所がある。１階の物置からキャタツと点灯管・蛍光灯を持ちその場所へ。画像はイメージだよ。蛍光灯と点灯管を交換しても点灯しない。照明器具に付いているヒモを引っ張っても点灯しない。これは照明器具の故障と思われる。後で管理会社に電話して、照明器具を付け替えてもらうしかないな。外は吹雪になってきた。15時半頃外に出てみると、積雪が20cmくらいになっている。これはヤバイと思い、ひとりで除雪を開始！いつもより雪が重く、量は多いし、なかなか作業が進まなかった。除雪班のメンバーが気付いて手伝いに来てくれないかなあ…なんて思ったけど、除雪班の活動は朝６時半からと決まってる。笑 だから考え甘い！笑こつこつ除雪するしかないことは分かってるよ。笑集合住宅に出入りする人のために除雪してるんだ。これも誰かの役に立つことなんだ！ だから頑張れ俺！気付いたら暗くなっていた。自治会の除雪機は修理に行ってるので、端に寄せた雪を自治会以外の除雪機を借りて飛ばした。ガソリンを満タンにして戻すんだけど、俺は目が悪いし暗いし、良く見えずガソリンを少しこぼしてしまったよ。すべて終わったのは19時。俺は３時間半も除雪していたんだ。旭川市内の標準除雪料金、ひとり１時間7,000円～らしい。この最低料金で計算すると、俺は24,500円稼いだことになる。現実は無料だけどね。笑今朝は今月最後の除雪当番なんだけど、夜中にドカ雪が降り、今日も朝５時から除雪開始！昨日の夕方と同じ量だよ。雪が重くて多いので、なかなか作業が進まない。なんか悔しいけど仕方ない。６時前後に除雪班のメンバーが集まり、５人で協力して６時半に終了！本来決まりでは６時半に除雪開始なんだけどね。笑７時過ぎから俺がひとりで除雪機を使い、端に寄せた雪を飛ばす。今朝は吹雪もおさまり、何もなかったような天気…凄い量の雪だったので、今朝も借りた除雪機はガソリンが半分くらい減った。再びガソリンを満タンにして戻したよ。さっき、ホンダドリーム旭川の修理担当者さんから電話が来た。明日中に除雪機の修理が終わるそう。納品はうまく行けば明後日になるかも。また一緒に雪と戦ってもらおう。今日も最後までお付き合いありがとう。毎日自己満足を増やして、あなたも幸せを実感してね。
朝５時半過ぎ、この紙を貼りに１階の玄関へ向かった。集合住宅の除雪、今週は俺の班が当番なんだけど、昨日から今朝にかけて雪は降らず。ありがたいなあ。笑除雪は６時半からなんだけど、いつも早い時間にやってる俺。笑今朝は５時少し前に目が覚めて、５時過ぎに外へ出て確認したらまったく降り積もっていなかった。外に出てみれば分かることだけど、班長としてメンバーに貼り紙で知らせることにしたんだ。で、自宅へ戻る時、廊下の照明がついていない所を発見。まだ暗い時間なので、明るくなってから再びそこへ。すると、蛍光灯を点灯させる点灯管という豆電球みたいなものが焦げて真っ黒。我が家に点灯管の予備がある。でそれに付け替えたら見事に蛍光灯が点灯。当たり前か。笑点灯管を自治会に寄付したよ。廊下天井の照明器具はこれ。各階に10ヵ所付いているんだけど、端からひとつおきに点灯する設定になってる。電気料金節約のために、過去の役員さんが配電盤で設定したと思われる。でも、玄関先が暗い住宅もあるので、全部点灯した方がいいのでは…管理会社に電話したら、明日の夕方来てくれることになった。やり方を習い、問題があれば元に戻すか。笑自治会の俺の仕事、今日は他にもあるんだ。実は、雪が降る度に世話になっている相棒の調子が悪くてさ…そう、除雪機なんだけど、雪を飛ばすシューターが凍り付いて、方向転換できなくなったんだ。ネットで検索したら、シューターを回転させるモーターとギア部分のグリスが不足していて、雪解け水が入り込み凍り付くのが原因らしい。昨日の日中は暖かかったから動いたんだけどさ、今日もやってみたら全然動かない。この現象は毎朝起きていたんだ。このままでは困るので、ホンダドリーム旭川に電話した。すると、除雪機を会社へ持ち帰り修理して届けてくれることに。不調はシューターだけじゃない。全部伝えると、修理・点検・バッテリー交換も必要に。結果、見積り額は8万円ちょい！バッテリーは２個搭載なので3万円らしい。他に部品交換が必要な場合は更に加算される。必要なものなので仕方ないよな。自治会の除雪機、今日から不在だ！ 笑写ってる除雪機は他組織のもの。明日からこれを借りることになるかも。、今月新たに入居する方に、俺が取引してる灯油業者さんの連絡先をメモして渡しに行く。自治会広報役員さんと、回覧板用ファイル買い換えの話し合いをする。自治会会計役員さんと、除雪機の修理代等の話をする。他にも電話が来たりかけたり…おまけに夜は、期日前投票に妻と出かけたんだけど、投票所、17時15分で終わっていたよ。時間を確認せずにうっかりしていたよ。市役所なら８時までやっていると守衛さんに言われたけど行けないぞ！今日は朝から自治会一色、ではなく、笑 +投票ならずの無駄足選挙な日だったよ。笑北海道、明日は風が強くて吹雪の大荒れらしいよ。あなたの街の天気はどうかな？今日も最後までお付き合いありがとう。毎日自己満足を増やして、あなたも幸せを実感してね。
今日は、旭川の中心部にあるパン屋｢コロコロ｣の休憩スペースに入ってみた。コロコロのパンをこの席で食べる人もいるかもね。このスペースはコロコロからは見えないんだ。コロコロは、写真右奥の突き当たりを右へ進むと店がある。このスペースは、バスを利用する人たちが待合室代わりに利用しているそう。バス停はこの建物の直ぐそばにあるんだ。このパン羅さんは、札幌にあるパン屋｢どんぐり｣の姉妹店で、ふたつ合わせるとどんぐりコロコロだ。意識したネーミングだな。笑コロコロのインスタを埋め込んでおくので、いろんなパンを楽しんでね。InstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com俺は今日もFeeel(フィール)の地下にある菓子店｢オカシフェア｣へ。今日はこれを買って来たんだ。アサヒのカルピスキャンディだ。味は４種類、それぞれ６個ずつで24個入り。カルピス白、もも、ぶどう、マンゴー。俺はカルピスが好きかな。笑オカシフェアというこの店、他の菓子店より値段が安い。仕入れ方がディスカウントショップのやり方らしく、問屋から直接仕入れるのではない。訳あり商品を仕入れているようだ。最近は商品が少なくて、店は寂しい状態になっている。豪雪で商品が入って来ないと思っていたけど、店員さんによれば仕入れが難しいのかもと…倒産した店の菓子を買い取るとか、売れ残って賞味期限が迫っている菓子を買い取るとか、そういう仕入れ方をしているのかも。方法はどうあれ、安全で安いなら嬉しいよね。今日も最後までお付き合いありがとう。毎日自己満足を増やして、あなたも幸せを実感してね。
今朝はこんなご飯だったよ。これ何に見える？ 笑これはロングいなりだよ。正式名は分からないけど。昨夜長男がスーパーから買って来たんだ。我が家は既に晩ご飯が済んでいたので今朝食べた。妻はひとつでいいというので、いなり好きな俺は遠慮なくふたつ食べた。うまかったなあ。笑今日の晩ご飯は、いまだ売られている『恵方巻』だった。別になくてもいいんだけどさ、妻が職場で作って売ってるし、ノルマじゃないけど買わなきゃならない雰囲気があるらしく…あれば食べるものなので、仕方ないよな。笑我が家は恵方巻も普通に食べる。わさび醤油をつけて。この食べ方でいいだろが。笑吉方位なんで関係ないし、長いまま無言で一気に食べる…とかいう、当時のセブンイレブンルールには従えないぞ。笑冷蔵庫にあった焼鶏も食べた。今日は長男は来なかった。ひとりで過ごす節分、恵方巻と日本酒で酔いしれる！ってかあ。笑昔は豆まきもしたけど、今は豆も買わないな。北海道の豆まきは落花生が主流なんだけど、結構高いからね。子どもたちが小さい頃、夏に家具を移動して掃除していたら、節分にまいた落花生がいくつも出て来たことがある。笑ってしまったよ。どこにまいてんだか。笑カビてて食べれないけど、時期外れに出て来ると楽しいよね。あなたはこんな経験ないかな？明日から18日まで？が立春だとか…二十四節気のひとつで、あくまでも暦の上ではの話。とはいえ、明日の予想気温、旭川は+3℃で、札幌は+4℃らしい。春めいた雰囲気はあるかな。笑札幌は明日から雪まつりが始まるのかな。あまり興味ないから分からないけど。旭川の冬祭りは６日からだった気がする。もし興味があったら検索してみてね。今日も最後までお付き合いありがとう。毎日自己満足を増やして、あなたも幸せを実感してね。
今日の昼ご飯、妻が選んだのはこれだ！あんかけかた焼きそば揚げ麺が硬くてパリパリ！しっとりあんかけ野菜を混ぜて食べると、この食感が面白い。そしてうまい！笑スーパーで売られているので、興味があれば探してみてね。楽天市場では、ふるさと納税しかない様子。【ふるさと納税】＜選べる配送月＞中華名菜 あんかけかた焼きそば (2人前) 10個セット / 中華 あんかけ 焼きそば かたやきそば 麺 あんかけ麺 惣菜 冷蔵 簡単調理 晩御飯 フライパン調理 ワンパンメニュー / 諫早市 / 日本ハムマーケティング株式会社[AHAL018]楽天市場16,000円そして晩ご飯。おかずはともかくとして、俺が好きな味噌汁を作ってくれたよ。笑豆腐とあげの味噌汁だ。写真の撮り方が下手なのでうまそうには見えないね。笑玉ねぎも入ってて、ほんとうまいよ。できたてだから熱くてさ、口の中をまた火傷したよ。笑口蓋(こうがい)という場所で、口の中の上側だ。上の歯の直ぐ後の硬い部分は硬口蓋(こうこうがい)、更に後の柔らかい部分は軟口蓋(なんこうがい)というんだ。火傷して皮がむけるのはほとんどが硬口蓋。あなたも経験あるだろ？舌先で皮をむいたことあるでしょ。笑晩ご飯の後、俺が風呂掃除をして一番風呂だ。妻はいつも俺の後に入る。先に入れば？というんだけど、年に２度くらいしか先に入らない。晩ご飯の片付けをしている時もあるけど、大抵はテレビを見ながらスマホをいじってる。そして｢あんたが先に入ってよ｣と。風呂を上がってから、今夜はおやつを、笑かっぱえびせん久々のかっぱえびせんだよ。笑昔はしょっちゅう食べていたけどね。段々と食べる機会が減ってきたかも。笑今、テレビで『徹子の部屋50周年』を見てる。宇多田ヒカルさんも出てるけど、結構歳を取ったなあ。相変わらず可愛いけど。あなたも見てるかな？今日も最後までお付き合いありがとう。毎日自己満足を増やして、あなたも幸せを実感してね。
今日の晩ご飯はこれ！揚げなすおろしぶっかけうどん俺が食べたのとパッケージの写真は全然違うなあ！ この具何人分か けたんだろ…こんなにかけたらしょっぱくて食べれないぞ！ 笑俺の写真の程度で丁度いい味だったよ。うまかったあ。晩ご飯はこの他に、ライスと麻婆茄子、レタスのサラダ。残念ながら味噌汁なしだ。妻が気分でメニューを決める。俺はそれに従ってるんだ。笑 別に問題ないだろ？ 笑ただね、俺の炭水化物ダイエットにブレーキがかかるメニューであることは間違いない。笑ご飯とうどんの組み合わせ、昼ならいいけどね。でも、今日も自治会の仕事をして、腹が空いていたので満足できたのも事実。この集合住宅に、来月新たに入居する方がいるので、その方のトランクルームを掃除して、その方の駐車場を除雪したんだ。駐車場は先日も除雪したんだけど、あれからまた少し雪が降ったのでね。でも今日は量が少なくてサラサラ雪だったから、先日よりもかなり楽だったよ。問題は他の場所の除雪…集合住宅の除雪、明日から１週間俺の班が当番なんだ。だから、少しでも楽できるように除雪場所を見回り、気になる所を除雪したんだ。他の班の人は手をつけない場所があってさ、ガチガチに凍っていて疲れたよ。高齢者が買い物へ行く時に歩きにくいんじゃないかなあと、いつも気になる通路なんだ。今日も余計に１時間近くかかったけど、通路が綺麗になり歩きやすくなった。俺は達成感に酔いしれてるよ。笑何でもそうだけどさ、どうせやるならちゃんとやろうぜ！ 笑今日も最後までお付き合いありがとう。毎日自己満足を増やして、あなたも幸せを実感してね。
今日は曇っていて直射日光があたらないせいか、いつもより寒い気がするよ。当然ストーブの火は燃えてるけど、灯油の節約で最低レベルだ。笑俺が子どもの頃よりも、旭川は冬の気温も高いんだけどね。昔は、毎年1～２回は－30度以下になっていたんだ。俺は盲学校の寄宿舎で暮らしていたけど、気温によって登校が２時間遅れになったこともある。寄宿舎は8人部屋だったかな、畳の部屋で、畳半分以上のスペースを使う大きなストーブが各部屋についていたんだ。こんな感じのストーブで、寮母さんたちは｢コールヒーター｣と呼んでいた。高さが1メーターくらいある石炭ストーブなんだけど、温風ヒーターで室温設定ダイヤルが付いていた気がする。右側のフタを開けて、一斗缶ふたつ分の石炭を入れる。モーターが回り燃焼室に自動で石炭を補給してくれる。燃焼室の温度が上がると、後ろに付いているファンが回り、部屋中に温風を送り温めてくれるんだ。部屋の乾燥を防ぐため、コールヒーター背部にあるタンクの水を煙突の廃熱で温め、小さなファンで水蒸気を部屋に送り出す。昭和40年代の画期的なストーブだったよ。ちなみにこの絵は俺が描いた。当時の記憶はこんな感じかな。メーカーは三菱だったと思うけど、違うかなあ…ネットを探してもさ、こんな古いものは出て来ないし。学校の教室はだるまストーブだったよ。毎朝ストーブに新聞と薪を入れ火をつけて、薪が燃え始めたら石炭を入れる。小学５年の時かな、俺は新聞を筒状にまるめて火をつけ、たばこを吸う真似をして教室内を煙らせたことがある。それが担任にみつかり、クラス全員一列に立たされ、怒られてビンタされたよ。俺だけなら分かるけど、なぜか他の生徒たちも。担任曰く｢危険行為を注意しやめさせなかった連帯責任だ｣と。その後彼らに俺が責められたことは言うまでもないな。笑石炭ストーブは温かい。灯油ストーブとは違い、いきなり火を消すことはできないから、余熱があって直ぐには寒くならない。石炭が燃えてできる灰を処理しなきゃならないけど、ストーブの中でさつまいもを焼いたり、ストーブの上で餅やスルメを焼くことができて便利だ。ストーブに大きな鍋を乗せ、そこに水・豚骨・玉ねぎ・昆布・みかんの皮などを入れてラーメンのだしを取り、ラーメンのたれをつくることもできる。ガス代を節約しながら料理ができるって魅力だよね。笑今のストーブでは、利用の仕方に限界があるね。あなたはどんなストーブ使ってる？最近も火事が多いので、あなたも気を付けてね。今日も最後までお付き合いありがとう。毎日自己満足を増やして、あなたも幸せを実感してね。
去年の４月から高血圧治療薬アムロジピンを飲んでいる。なのでグレープフルーツジュースは飲まないように言われていた。薬局からもらった薬の説明書にもそう書いてある。昨夜寝る前に小腹が空き、翌日のおかずとしてストーブに鍋を乗せて煮込んでいた鶏の手羽元を食べた。うまくてご飯も欲しくなったけど我慢！ 笑それだけならいいんだけど、飲み物が欲しくなりこれを飲んだんだ。イミューズグリーン飲む時は何も気にしていなかった。久々の柑橘系でさっぱり。うまかったよ～200mlほど飲んだところでグレープフルーツの果汁が入ってることに気付いた！ 遅い!!でもイミューズのラベルには果汁10%と…薄いから大丈夫なのでは？少々心配になった。薬の説明書には、グレープフルーツ何パーセントがダメなのかは書いてない。ネットで調べると、AI の検索結果だけど、グレープフルーツ果汁10%でも、血中の薬濃度が1.5倍から3倍と高くなり、副作用が現れる可能性があるという。血圧が下がり過ぎてめまいや吐き気が何時間も続いたら困るよな。なので、30日に通院を予定していたけど、１日早めて今日通院することにした。医師に伝えると10%なら問題ないと言われた。グレープフルーツ100%ジュースが問題なんだそう。だから、今朝薬を飲んでいないなら、帰宅後直ぐ飲むようにと。ホッとしたよ！ 笑その後薬局へ行き、処方された薬を受け取る時、かかりつけ薬剤師さんにグレープフルーツジュースを飲んだ話をした。すると、医師と同じような説明をしてくれたよ。薬の説明書に、10%のグレープフルーツジュースは問題ないと書いてくれれば安心できるのにな。でも書いてしまうとさ、問題が起きた時に責任問題が発生するよね。それを避けるために書いていないのかな…かかりつけ薬剤師さん、可愛い女性でさ。俺がもし薬で体調崩しても、彼女の責任を問うことはしたくないよ。そこまでいかないとしても、彼女に負担や迷惑はかけたくないんだ。せっかく｢かかりつけ薬剤師｣として活躍しているのに、俺のせいで経歴に傷が付いたら可愛そうじゃん！ そうならないとは思うけど。あなたも同じ薬を飲んでいたら、グレープフルーツジュースの濃度に気を付けてね。病院帰りの旭川の様子。旭川駅を背にして撮った買物公園。平日の昼間は人が少ないな。笑駅前はこんな感じだ。今日も最後までお付き合いありがとう。毎日自己満足を増やして、あなたも幸せを実感してね。
何をもって女性をおばさんと呼ぶか、基準は人それぞれかもしれないね。AIによると、自分より年上の女性をおばさんと呼ぶのが一般的なようだ。特に40代以降の女性を指すことが多いらしい。若い世代では、30代以降の女性に対して使うこともあるという。失礼な話だけどね。あなたはどう？ 自分のことをおばさんだと思ってない？今日は職場でモテるおばさんとモテないおばさんについて書いてみるね。始めに職場でモテないおばさんの特徴から。①悪口、愚痴が大好き②自己中心的③お局様④オーバーリアクション⑤手抜きが過ぎる女性はおしゃべりが大好きなことは誰でも知っている。楽しそうに話している様子を見ると、こっちまで気持ちが明るくなる。笑でもさ、どんなに美人でも誰かの悪口や愚痴ばかり言ってるのを見ると、美人台無しだよな。他人を見下し、マウントを取り、支配しようとしたり、年下女性に意地悪なことをする。そのくせ男性社員には媚びる。悪意はないにせよ、リアクションがオーバー。それがおばさんくさく見える。メイクはBBクリーム１本のみで、後は眉をかくだけ。手抜きが増えると更けて見えるかも。あなたはこんなことやってないかな？次は職場でモテるおばさんの特徴を書いてみる。①肌や髪が綺麗②いつでも綺麗③笑顔が多い④親切で優しい⑤精神的に成熟している⑥自己肯定感が高い⑦年相応の美しさ⑧素直な態度⑨安心感がある⑩メリハリでギャップがある綺麗な肌と艶のある髪は若々しく見えるよね。美容、メイク、服装、体型に気を遣っていれば、所帯じみていないし生活感が目立たないかも。口角が上がっていると若返るので笑顔を絶やさないよう心がけている。親切で優しい女性は、同じ年齢でも大人の余裕を感じる。精神的に成熟した女性は、責任感があり自立していて尊敬される。｢私はおばさんだから｣が口癖の人は、見た目もおばさんに。だから年齢による劣等感がなく自信に溢れている女性は魅力的。若者のメイクや服装・言葉を真似るのではなく、年齢に合ったものにすると魅力が引き出される。素直な態度を取り続け、他人に感謝を伝えたり間違えた時はきちんと謝る。等身大で、ちょっと天然だったり抜けているところがあると可愛いよね。仕事中は真面目、休憩中はリラックスした顔を見せて、オンとオフのギャップを見せると男性にモテる。説明はあまり上手くないけど分かってもらえたかな？もちろんこれ以外にも職場でモテないおばさんの特徴、モテるおばさんの特徴はあるかもしれない。仕草や声、しゃべり方にも特徴があると思う。職場以外でもモテるおばさんはたくさんいるはず。だから人間観察を心がけ、あなたの気付く力を育てよう。美容・メイク・ファッションに大金を使うだけでは、あなたの魅力アップには限界があるかもしれないね。女性の魅力もオンリーワンだから、誰かと比べる必要はない。でも、今以上のあなたの魅力は必ず存在するはず。誰しもいつかはおばさんになる。でもどうせおばさんになるなら、より魅力的なモテるおばさんになり、ワクワクする時間を過ごそう。魅力的なおばさん、俺は好きだよ。今日も最後までお付き合いありがとう。毎日自己満足を増やして、あなたも幸せを実感してね。
