スピリチュアルナビゲーターのレイです。

いつもご覧いただきありがとうございます。

早いもので2018年も後半がスタートしました。

あなたにとってあっという間の半年でしたか?

それとも長ーい半年だったでしょうか?

2018年後半、ここからまた新たなスタートです。

あなたの可能性にチャレンジをしてみてください！

それは大きな事じゃなくていいんです。

誰かに優しくできた

自分に優しくできるようになった

なにかひとつクリアした！

そのひとつひとつが”好きな私になっていくこと”に

繋がっていくのですから

私も今年後半の目標が出来ました。

それは、「柔らかな私になる。」です

どうしてやわらかな私になりたいかというと

先日、体がすごくだるくて頭痛も数日続いて

その状態を見た私の心身の先生から、

「肩のちからをぬいたほうがいいですよ。

肩と肩甲骨の筋肉が凝り固まっているから

やわらかくほぐしていくようにストレッチをしていきましょう！

体がこると頭も心も固くなります！」

と言われました。

肩のちからをぬく・・・・どんどん固くなる・・・

疲れがピークだったことはわかっていたけれど

日々の仕事や生活でかなり体にムリをさせていたことに

あらためて気づきました。。

私の場合、ちからが入りすぎて不調を起こしている体のパーツは肩や肩甲骨で、

その日から意識して労わりながらストレッチをしてみたら

かなり楽になりました。

”不調のパーツ”が足や腰のかたもいると思いますが

私のようにたいてい本人は普段から力が入って

自分の体にかなりムリをささせていることに

気づいていない、

または気づかないふりをしていることが多いです。

まずは気づくことがたいせつですね。

気づくことで意識が変わっていく、

それは恋愛もそうですよね

いま大切なことに気付けなかったら、

後になって後悔してしまいます。

2018年後半、あなたは何をリスタート【restart】しますか?

「自分の体のこと、好きな人・大切なひとの心の動き」を

もっと知っていきましょう。

今日気づけば明日を変えられる、

すべてのことは、いつはじめても遅くはないのですから

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