ちゃんとしなきゃ。
頑張らなきゃ。
人に迷惑をかけないようにしなきゃ。
そうやって、ずっと気を張ったまま生きている人は少なくありません。
周りから見ると、 しっかりしているように見える。
真面目。 優しい。 頑張り屋。
でも、本当はずっと力が抜けない。
休んでいても、 頭の中はずっと動いていて、 気づけば身体まで緊張している。
「安心する」という感覚自体が、 わからなくなっている人もいます。
人は、 緊張した状態が長く続くと、 それが“普通”になっていきます。
だからこそ、 「力を抜く」 「安心する」 「自分をゆるめる」 ということに、 最初は違和感を感じることもあります。
でも本来、 人の心と身体は、 安全だと感じた時に、 少しずつ自然な状態へ戻っていきます。
もし、 ずっと気を張ったまま生きてきたなら、 “安心する感覚”を思い出していくことが、 これからの人生を変えていくきっかけになるかもしれません。
Healing Salon Beside
ここ最近、少しずつ整えていたホームページをリニューアルしました。
以前よりも、
「どんなヒーリングなのか」
「どんな人に向いているのか」
「どんな思いで向き合っているのか」
が伝わりやすいように、内容を整理しています。
ヒーリングという言葉だけ聞くと、少し不思議に感じる方もいると思います。
ただ、私が伝えたいのは、ふわっとした特別な世界の話だけではありません。
休んでいるはずなのに、頭の中がずっと忙しい。
何もしていない時間でも、身体の奥に力が入っている。
変わりたいと思っているのに、同じ苦しさを繰り返してしまう。
そういう状態には、気合いや根性だけではほどけにくいものがあります。
もっと頑張るのではなく、
まずは心と身体が安心できる状態に戻っていくこと。
ゾーンヒーリング®では、自分を責める感覚や、身体に残る緊張をやわらげながら、本来の安心感を取り戻していくことを大切にしています。
今回のホームページでは、その考え方やセッションの流れを、できるだけわかりやすくまとめました。
「少し気になるかも」くらいの感覚でも大丈夫です。
Healing Salon Beside
こんにちは
healing salon besideの高瀬です。
セッションメニューについてお知らせです。
今までは多次元キネシオロジーをモニター価格として提供をしていました。
人へのセッションの条件がこの度変更になり、今の自分の状態では提供する事が出来なくなりました。
ゾーンヒーリングはそのまま提供しているので、しばらくはゾーンヒーリング一本となるかと思います。
多次元キネシオロジーを提供できるようにらなったらまたお知らせ致します。
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こんにちは
healing salon besideの高瀬です。
変わりたいと思うときほど、
今の自分を否定してしまうことがあります。
この性格がよくない。
この考え方がだめなんだ。
だから変わらないといけない。
そんなふうに思ってしまうことは少なくないです。
でも、変わるというのは、
自分を消すことではないと思っています。
苦しさのもとになっているものを、
自分そのものだと思わなくていい。
それだけでも、少し見え方は変わります。
人の目が気になりすぎること。
必要以上に自分を責めてしまうこと。
我慢しすぎてしまうこと。
そういう反応は、
これまでの経験や環境の中で身についたものかもしれません。
だから変わるというのは、
別人になることではなくて、
自分の上に重なっていたものを外していくことなのだと思います。
もう必要のないものまで、
持ち続けなくていい。
苦しさまで、自分の一部だと思い込まなくていい。
変わることは、
自分をなくすことではなく、
本来の自分に戻っていくことです。
必要以上に苦しさを抱えなくなると、
気持ちだけでなく、
人との関わり方や毎日の過ごし方も少しずつ変わっていきます。
無理に自分を作り変えなくていい。
まずは、自分ではないものを抱えすぎていないかを見ること。
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こんにちは
healing salon besideの高瀬です。
がんばっているのに苦しい。
前に進みたい気持ちはあるのに、なぜか気持ちがついてこない。
ちゃんとやろうとしているのに、うまくいかない。
そのような時、自分の努力が足りないのではないかと思ってしまう方もいると思います。
でも実際には、努力が足りないから苦しいとは限りません。
むしろ、これまでずっとがんばってきたからこそ、苦しさが強くなっていることもあります。
たとえば、周りに気を使うことが当たり前になっている方。
ちゃんとしていないといけない。
迷惑をかけてはいけない。
弱いところを見せてはいけない。
そのような思いを抱えたまま過ごしていると、表面上は普通にやれていても、内側ではずっと力が入った状態になります。
そして、その苦しさは今の性格だけでできているとは限りません。
もともと持っている遺伝的な傾向であったり。
学校や家庭、社会の中で人と関わる中で学んできた反応であったり。
そういったものが重なって、今の苦しさにつながっていることがあります。
自分の中にあるものは、すべてが自分にとって味方に働くとは限りません。
これまで生きてくる中で身につけた考え方や反応の中には、昔は必要だったけれど、今はもう苦しさの原因になっているものもあります。
たとえば、周りに合わせること。
我慢すること。
気を張っていること。
先回りして不安になること。
自分を厳しく管理すること。
そういった反応が、その時は自分を守るために必要だったこともあったと思います。
でも今は、それがあることで余計に疲れたり、自分を責めたり、生きづらさにつながっていることもあります。
このような時に必要なのは、もっと気合いを入れることではありません。
前向きになろうと無理をすることでもありません。
まずは、自分の中で何が起きているのかを知ることです。
なぜそこまでがんばってしまうのか。
なぜ少しうまくいかないだけで、自分を強く責めてしまうのか。
なぜ気を抜くことが怖いのか。
そこを見ていくと、自分の意思だけでは説明しきれない反応が見えてくることがあります。
苦しさには理由があります。
ただ弱いからでもありません。
考えすぎだからでもありません。
甘えているからでもありません。
自分の中にあるものを、すべて抱え続けなければいけないわけではありません。
今の自分にとって不要になっているものまで、大事に持っておく必要はありません。
必要だったから身についたものでも、もう役目を終えていることがあります。
今の自分を苦しくしているものなら、それは見直していっていいものだと思います。
無理に切り離そうとしなくても、気づいていくことで少しずつ軽くなっていくことがあります。
ずっと努力してきた方ほど、休み方がわからなくなっていることがあります。
がんばることしか知らないまま来てしまった方もいると思います。
だからこそ、苦しさを感じている自分を責める必要はありません。
苦しい時は、足りないのではなく、抱えすぎているのかもしれません。
変わるためにさらに無理を重ねるより、まずは今の自分の内側を知ること。
そこから、手放していいものが見えてくることがあります。
表面だけを整えるのではなく、繰り返してしまう反応の奥にあるものを見つめていく。
そうすることで、気持ちの重さや、人との関わり方が少しずつ変わっていくことがあります。
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