自分らしさ



こんばんは星空

久しぶりの更新となってしまいました。



今回は、

自分らしく生きる

について書いていきますニコニコ



皆さんは、

自分らしく生きていますキラキラ

と言えますか？



私は、ずっと

ずっとずっとず〜〜〜っと…


自分らしさ迷子


でした爆笑あせる




エンパス体質で、
我慢強いHSPでもあり、

長いこと感情を押し殺し過ぎて、

感情を押し殺していると言う事にすら



気付かない…ガーン


と言う、

そんな
どうしようもない自分でした爆笑




自分がわからない…

そんな私みたいな方に

少しでもヒントになったら嬉しいです音譜




まず大事なのは、

自分がどういう思考を持っていて

自分がどんな人間なのか？
(スピリットなのか？)

を知る事です！！




偉そうな事を書いてますが…


まぁ〜迷子な私でしたので、


いわゆる

自己分析

と言うヤツが昔から全く出来ず、



当然ですが、

これが私だ！！



とも全くなれない笑い泣き




自分に自信も持てないし、

ちょっと良いなおねがいラブラブ

って思った男性にも
堂々とした態度もとれず、

モヤモヤしながらも
恋愛も仕事も中途半端な感じキョロキョロ

が続いていました。




まぁでも私なりに、

色々とやってみたりはしたんですよひらめき電球


自己肯定感の本を読んでみたり、
ヨガをやってみたり、

自分に自信を持つには何が足りないのか？？

って考えて、

とりあえず思いつく事は一通り。




でも、
そもそも根本から考え方が間違ってた訳で、

それで辿り着く事はなかったのですが、

まぁそれも良い経験だった爆笑

と、言うことにしてます！笑




本当の自分を知る事が出来ないと、

これが私照れドキドキ

とはなれず、


なかなか自分に自信は持てません。



自分にはどんな思考があるのか？

どんな思いぐせがあるのか？

これを知る事が大事になりますベル







どうやったら自信って持てるの〜笑い泣き

の日々が私も続いたのですが、



ある時期から、

Youtubeで次々に動画が上がってきました！！



オススメ動画ってヤツですね上差しキラキラ



まぁ良くぞYoutubeさん

私にお勧めして下さいましたひらめき電球



って世の中に偶然はないので、

恐らく、

私の守護存在さん達が、
見るに見かねて笑い泣き

動画を見せてくれたのだと思っていますお願い





ある時期、

イライラする事が頻繁に起こる

と言う現象が発生しましたDASH!




あまりに続き、

何も意識をしていない

例えば料理をしている最中とかまで、

思い出して

イライラ　イラッイラムカムカ

している事に気がつく程滝汗



でも、そこまでなって

初めて！！

自分の感情に気が付いたびっくり

と、言う事なのです。




私、めっちゃイライラしてるやんガーン




私の潜在意識が、

私に怒りの感情を出させる為に、


これでもか爆弾

これでもかムカムカハッ


と引き起こしていたのです。



もしかして…びっくりあせる


と、思い、


動画に上がってきた


怒りを出し尽くすワーク


とやらをやってみたのですひらめき電球




そしたらまーーーー


出るわ出るわポーンポーンポーン



自分でもドン引きする程笑い泣き



エゲツない怒りが溢れてきました〜



終いには震えてました！笑




一通り出し尽くすと、

めちゃくちゃパワーを
消耗しているのですが、

なんとスッキリ笑い泣き


別人級のスッキリ感ですキラキラ


まぁそりゃそうですよね。


震える程の怒りを
溜め込んでいた訳ですから…



あ、でもね、
一通り出し尽くしたんですけど、


2〜3日すると、

まだ出してない怒り、

もっと深いところに隠してた怒り、

それが出てくるので、



確か1週間くらいかけて、

3回やったと思います爆笑



そしたら　まぁ〜

本気のスッキリですよアップ



ふわふわ浮けちゃうんじゃないか

って位に軽くなったんですキラキラ



そして、やはり…

イライラする出来事は

なくなりましたおねがい



イライラ役をしてくれた皆様、
ありがとうございましたお願いラブラブ


捉え方が変わると、
180度見方も変わる

まさにコレですねニコニコ




私みたいに我慢強いHSPさん、
エンパス体質の方、


是非！！
怒りを溜め込んでいたら

やってみてくださいベル






人は、

ポジティブな感情は　丸レッド

ネガティブな感情は　バツブルー

と思う人が多いのですが、


どんな感情も全て平等！


ネガティブな感情は、

なかった事にしていたり、

見なかった事にしていたり、

感情に蓋をしている人が多いのですが…



まさに…



私もソレ叫びあせる




自分の感情やマインドに気付く事。

感情を一つずつ見落とさない事。


まずは、
これが大事です照れ




目の前で起きている現象は、
なぜ起きているのか？？


過去のあの出来事は、
なぜ起きたのか？？



全ての現象は、
必然であり、
気付かせてくれる為に起きていること。


全ての現象は、
自分自身が引き起こしている


と言うこと。




そこを逃げずに、
内側の自分と対話をし、
自分の内側を見続ける事。


それを理解し、
見続けていくと、


自分には、

どんなマインドがあるのか？

どんな思いぐせがあるのか？


子供の頃に
教えられた教育で出来上がっている事が
多いのですが、


まずは、
自分のマインドを知る事ができると、

そのマインドを初めて
取っ払う事が可能になり、


本当の自分

ありのままの自分

スピリット


を感じる事ができてきますベル




で、先程登場した

ちょっと良いなおねがいラブラブ

と思った男性に対しても、
堂々と接する事が出来るようになり、

そうなるとお役目が終わったようで、
学びをありがとうお願い

と心の中でお伝えし、
サヨナラバイバイ

となりましたニコニコ



本当の自分

スピリットの自分

に近づいていくと、

これが私！

となり、

自分に自信も持てるようになるので、

自然と自分に合うパートナーも

わかってくるんだな〜

とも思いましたウインクキラキラ



では、長くなりましたが、

自分らしく

今世を楽しむ人が増えていく事を願ってドキドキ



では、また〜星