自分に集中❤️違和感の正体を知る
澤田 宮です🌈
金曜日、職場の同僚カウンセラーさんと、帰りの駅までの道が、一緒になったときのこと。
明日は何をして過ごすのかと聴かれて、
たぶん、コミュニケーションとりたくてだと思うけれど、何だか模擬面接みたいな質問に、思わず苦笑。
めんどくさいから、
うーん、何もしないかも。
何もしないほど贅沢な時間の過ごし方は、ないって思うって答えた。
すると、
えー、ひとりを楽しめるんですね。
って、返ってきた。
ま、そうなんだけど、
その言い方が、さみしくないの？ みたいにも聞こえて、
なんか違和感。
そのあと、私はだれかといないとダメなの～と来て、プライベートを探ってきた(笑)
うん、私はひとりの時間を楽しめるし、好き。
だけどね、
ひとりを楽しめなかったら、ふたりも楽しめないって思ってる。
違和感の正体は、
仕事だったら、同じチームにいたら、新しい視点が広がって、刺激になりそうだけど、
あー、この人とは仕事以外では関わることはないなっていう、感情だったみたい。
昨日は、ネイルサロンを予約していて、3分遅れてしまって。。。
今まで遅れたことはなかったから、焦ってダッシュで到着。
ごめんなさいって謝ったら、
ネイリストさんは、3分くらい大丈夫ですよ。5分遅れても平気な人もいますから
って言いながら、笑顔がなくて、不安になった。
笑顔がないから、こっちも笑えなくなった。
あー、笑顔って人を安心させるのね。
ふと、自分に置き換えてみる。
面談時間に遅れてくる学生もいるけれど、そんなときも笑顔で、
お待ちしていました～って伝えている。
遅刻や無断キャンセルも平気な態度の場合は、その後で注意を促している。
これは、ずっと続けていこうって思った。
そういえば、ネイリストさんは、もともと表情の変化が少ないようで、あまり笑わない印象。
以前から、会話が弾んでいてもなんか噛み合わないような、この感じは何だろうって思っていたけれど、
違和感の正体は、
笑顔がないってことだった。
一方で、笑顔で話しかけてくるのに、まったく心に響かない、表面だけ取り繕っているような人もいる。
こんなとき、人は見えない壁をつくってしまうもの。
違和感の正体は、
自分が大切にしていることを教えてくれる。
いいとか、悪いとかではなくて、
自分の譲れない価値観に、気づかせてくれる。
もしも、日々の生活で違和感を感じることがあったら、
なぜ、そう感じるのか？
って、自分に聴いてみるといい。
違和感の正体がわかったら、本当に大切な人や、お気に入りのものにだけに囲まれるような、選択ができる。
そして、とろけるような笑顔になるはず。
そんな自分であれば、目の前のだれかに発する言葉も穏やかになって、気づかないうちに相手を傷つけてしまうこともないだろう。
きっと、笑顔があふれてとまらなくなる。