身体にたまった
マイナスエネルギーを吐き出して
自然界に存在する
プラスエネルギーを吸い込む
という呼吸法
さらに身体を
気持ち良い方向に伸ばしながら
この呼吸を行うと
導引術というものになる
気功の教えでは
人間のからだに
ひずみが生じ苦しむのは
自然に反する行為をするからで
自然の姿にもどすために
野生動物の動きをまねている
日々の生活に疲れたり
考え方が苦しくなってくるのは
自然の摂理から自分が離れている証拠だ
そんなときこそ
呼吸を意識してみよう
気持ちの良い方向に体を伸ばしてみよう
呼吸一つで考え方さえ変わっていきます
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