すべてをゆだねてみる。

おはようございます。

大阪は、桜が散り始めました。
まだ、少し肌寒いですね。

日本が大変な状況の中、
いろいろ、感じていると思います。

困難にぶつかったとき
次のエクササイズをやってみてください。

１．問題をはっきりさせる

２．問題を紙に書く

３．そのまま、24時間放っておく。

４．瞑想して、自分より大きいものにすべてゆだねる。

５．問題を忘れて、他のことに集中する。

時間を決めておいて、
時間がきたら、
問題の解決策を紙に書いてみる。

必ず、紙に書き出すこと。

思ってもみなかった解決策が見つかるかもしれません。

今日もすべてはうまく行っています。