東大阪 長田 駅徒歩３分
頭のもみほぐし専門店「headspa.ALOE」
の正木です💓
いつもご利用ありがとうございます🌿
早いもので、もう4月🌸
季節の移り変わりが目まぐるしいですね
朝昼晩の気温差も激しい春ですが
みなさまお変わりございませんか？☺️
本日は【暴露】！！
私の身体の変化についてお話します🌈
私が違和感を感じはじめたのは
早いのか普通なのかのお年頃。。。
37歳ころからでした。
身体や心の変化はこんな感じ⬇️
「あれ？疲れが取れない…」
「元気なようで元気が続かない…」
「PMSや生理痛がひどくなる」
「肌荒れ…」
「気持ちが何かしんどい」
「子供や旦那にイライラ」
そんな毎日を送っていました。
さらに月日が流れ
40代になり年々と確実に、、、
これまた重い身体と
どこかスッキリしない気持ちの変化を
ひしひしと感じておりました。
筋肉量が減少し代謝も下がる…
ホルモンの減少と共にバランスが乱れるって、
気持ち的にもこういうことか…と
そういうことなのか…と
実感の日々
そこで私が始めたこと☝️
『自分で自分を整える』
・【軽い運動！朝ヨガやウォーキング】
・【食生活の見直し！
・【身体に良いものを取り入れる】
・【良質な睡眠をとる心がけ！】
・【自分が好きなことをする！】
・【ストレス発散は積極的に！】
・【頑張りすぎない！】
まず意識することから始めました😊
自分ができること
気持ちいいことを少しずつ♡
な気軽な感じです♪
みなさん思い浮かべてみてください🌟
この微妙な40代の変化を
見てみぬふりして過ごすのと
変化に向き合って不調を和らげ
笑顔で過ごすのと
全然違うと思いませんか？。o○
私は40代50代60代を笑顔で過ごしたいし
安心して話せる信頼できる人に
お任せしたい。
自分でできることはやってみるけど
限界があるので人の手を借りて
力を抜ける場所を確保したい。
そして、何よりこの先も
自信を持って生きていきたい。
だから同じようにお悩みのある方逹が
ほっとできる場所であり続けたいなと
心から思っています。
時には人の手を借りることも
必要です🤲
歳をどういう風に重ねたいか✨
想像してみる時間も大切にしてくださいね😊
リラクゼーションやマッサージに
行ったことがなくてご不安な方も
完全貸切・オーナー１人の女性専用サロン
なので、人目を気にせず
ご自身のお悩みをご相談頂ける空間と
なります😊
責任を持って丁寧な施術を心がけています。
安心してお身体をお任せくださいませ✨
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"紫外線"が強くなるこれからの季節の
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在庫切れになる場合もございますので
ご希望の方はご来店３日前までに
ご連絡頂けると確実です😊
今月もよろしくお願いいたします🙇♀️
頭のもみほぐし専門店headspa.ALOE
『完全予約制・女性専用』
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✿小顔かっさ
✿腸もみ
✿骨盤調整＋背中・仙骨リラクほぐし
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