東大阪 長田 駅徒歩３分
頭のもみほぐし専門店「headspa.ALOE」
の正木です
HEADSPA.ALOE
先日、お客さまから質問を受けました。
寒くなり同じようなことを思われる方もいらっしゃると思うのでシェアさせて頂きます✨
🟡「ヒートマットの上で夜寝ても問題ないですか？」
A、
最近の、寒さ堪えますもんね💦
ヌクヌクしながら、寝るのサイコー💓
と思われがちですが…
実は、、、
【温めながら寝るのはやめましょう❗】
なんです。
電気毛布や湯タンポ、ホットカーペットなども
NGです🙅♀️
「こたつで寝ると風邪ひく」って
聞いたことありますよね？😣
身体深部が低下することで
副交感神経に切り替わってリラックス✨
だからこその熟睡！
そして、身体の疲れがスッキリとれるほどの
〈良質な睡眠💤〉へと
誘われるんです😊
身体が温まったままでは
一見眠れたー！となるかもですが
睡眠が上質ではないため
免疫力の低下による風邪や
脱水症状による身体のダルさへ
つながる可能性がめちゃめちゃあるので
布団に入られるまでに
布団乾燥機や湯タンポなどで
寝床を温めておいて
ぐっすりお休みくださいね♪
まだまだ体調不良が続く季節です。
正解の睡眠方法で免疫力を高め
自然治癒力のご自身の力を信じて✨
いい新年を迎えましょ～💓
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【頭のもみほぐし専門店 headspa.ALOE】
𓏸 𓐍脳内に「血」と「栄養」と「酸素」を𓏸𓐍
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頭のもみほぐし専門店headspa.ALOE
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