昨日より
－100g
スタート時より
－300g
今やっている事といえば
7時以降には食べない事
今はまだ食欲のつぼが効いて
いないのでまずは夜の時間のみの
制限で、食事内容では何も
制限はしていません。
さすが母乳をあげているせいか
食事制限なくても減るんだ～
と感心します。
でも、限界があると思うので
来週からは食事内容にも
気を付けていこうと思います
ダイエットスタートの体重の
変化の前に、
妊娠中の体重の変化というと…
実は妊娠前から出産まで体重増加は
2kgしか増えてません。
みんなに凄いね～って言われたけど
恥ずかしながら
妊娠前の体重は
2人目の妊娠前の体重より
4kgもオーバー
ということは、
上の子たちにおきかえたら
今回の妊娠の体重増加は
6kg～7kgに値するから
普通よりはちょっと少ないくらい
妊婦としては優等生だと思います
が、
それには理由があるのですが
それはまた今度のお話で…
今年は卒業式と入学式の年でして
毎年この時期になると
サロンには駆け込みのお客様が
来てたなぁ～
今年は自分もその一人になろうとは…
目標は今の体重より
2kg❗️と言いたい所ですが、
ちょっと厳しそうなので
1.5kg～
頑張ります！
6日からスタートしてます
ダイエットの耳つぼを
貼るのは8ヶ月ぶりです。
つぼが効いてくるのに一週間はかかり
そうですが、それまでは
自力でやるしかないですね‼︎