やっと出会えたファンデーション

結構浮気性な私（って化粧品とかの事だよ）

これだって思える化粧品やコスメがなかなかない！

元々肌が弱くて合わない化粧品を使うと

ひどい時は顔がパンパンに晴れ上がって

かゆいの

基礎化粧品やコスメでこれだっていう

リピート品は実はまだないんです

でも

やっと自分にあったファンデーションを見つけました

いつも見てるブロガーさんがおすすめしていた

レイチェルワイン　ミネラルファンデーション

ブラシだけで４４１０円なんだけど

トライアルセットはこのブラシがついて

１９８０円！

個数限定ってあったからとりあえず購入してみたんだけど、

すんごくいいの！

元々乾燥肌（Tゾーンはテカリ）だから

ファンデーションはリキッドだったんだけど

面倒だし、崩れやすいし、厚塗り感めっちゃあるし・・・

いいファンデーションないかな～なんてちょうど思っていた所。

このファンでは

ブラシでつけるから超簡単！

でも自然な付き具合で

ファンデーション特有の　

つ　け　ま　し　た　感が全然ない。

しかも崩れにくいし、夕方ファンデーションが重く感じるんだけど

これは本当につけている感覚がしないんです。

１０日くらいもったかな～

なくなったからないとものすごく困るものになってしまったので、

直接電話して早く送ってもらいようにたのんじゃいましたよ。

結局ほしい日ぎりぎりだったので配達まで待てず

直接営業所まで取りに行っちゃいました

そのぐらい気に入っています。

ブラシがまたとってもかわいくてきもちがいいの

うちにくる友達がみんなこれいいねっていうほど。

あんまり言うと回し者だと思われちゃうかも（ちがうからね）

2週間くらい使ってきてわかった事が

最近肌の調子がいい。ファンデが肌の負担になるなんて

思った事もなかったけど、これを使い始めて肌の調子がいいから

今まで負担がかかってたんかな～って思えたくらい。

一人一個までのトライアルだけど

ブラシの変えがほしいくらいだから親にでも頼んでもらおうかしら

久々にダイエットの事

ひっさびさというより初めてかもしれませんが

今日はまじめにダイエットのお話をしたいです。

ダイエットをしようと決めた時

一番思いつく方法は

食事制限　だと思います。

私もそう思っています。

さらに

運動　という方もいると思います。

ソフィーでは運動は大して勧めていません。

（でも否定もしませんよ）

なぜ？　という話はなが～くなってしまうので

ここではお話はしません。（すみません）

でも運動にも勝るのが

家事労働　

なんです！（当サロンは女性専用なので女性だけの話です）

あのちょこまかした動きが一番脂肪が燃焼されやすいんです。

これは私自身も体験しその通りだと思っています。

ただ、最近年齢のせいかなんなのか・・・

すっごく動ける日　家事労働もとってもはかどります。

でも、たいてい次の日は疲れて逆に全く何もしたくない日がきます。

こんなに波があってはダイエット自体に支障が出てきてしまいます。

要は疲れてしまうからいけないんです。

どうすれば疲れないか。

それはズバリ

ストレッチ

運動や行動は筋肉が動く為疲労します。

それに反してストレッチは

筋肉や筋を伸ばしてあげるので

血流がよくなり、さらには普段使わない場所をストレッチすることによって

全身の血流が良くなり、疲労しにくい体になるんです

もちろん代謝も上がり結果ダイエットにおおいに役立つんです。

疲れにくい体が手に入れば動く事が嫌ではなくなりますよ。

まずは運動よりもストレッチを是非オススメしたいです。

トワイライト ブレイキング・ドーン

やっとや～と見に行けましたぁ！！

トワイライト　ブレイキング・ドーン

はぁ～　最高としかいいようがないです！

お一人様で見に行っちゃいましたよ。

内容全てがおもしろい

でも今回は本当にどうなるのかﾊﾗﾊﾗ・ﾄﾞｷﾄﾞｷで

家に帰ってからもずっと「よかったわ～最高だったよ～」

とぶつぶつ言ってました

正直もう一回映画館で見たいくらい。

忘れるのがもったいないくらい。

最終章が１２月って全然先じゃ～ん

待ち遠しいよ。

主役のﾍﾞﾗが本当にかわいくってかわいくって

私もあんな顔に産まれたかったって本気で思いました。

どう頑張ってもﾍﾞﾗ顔になれない自分が悲しいです。