急に寒くなってきましたね～
暖房つけようかどうしようか迷うこのごろ・・・
寒くなると活動代謝が減り痩せないどころか
太ってくる人も多いのではないでしょうか。
ダイエットをしていない人も
冬は増えないようになんとか維持を心がけて
この冬を乗り越えてくださいね
Ｓｔｅｐ １１月号 ソフィー掲載中です
Ｓｔｅｐ１１月号 １０１ページ
見難いですが、ネット上でもご覧頂けるので
是非ご覧下さい。
ようやく扇風機を片付け終わり
代わりに加湿器を出しました～
今ある加湿器は３台
まあるい形のは
±０ のアロマもできる湯気がでるタイプの加湿器
さすがシンプルイズベストの無印良品
ハイブリットなので湯気も出ず省エネです。
さすが無印 ボタンもシンプル。
これはダイニチこれもハイブリットです
３つの中でも一番機能が色々ついていて
当時口コミでも上位に入っていたし、白だったので
購入したのですが、そんなに使っていないのに、
もう黄ばんでいます
デザイン重視か機能重視かって感じですね
サロンには一番安全で機能も豊富な
ダイニチ君を置き、
シンプルでゴチャつかない無印君はリビングに。
かわいい形の±０君は 寝室に・・・と言いたいところだけど、
３台しかないからとりあえず今は子供部屋に行く事にします。
もう一台買うか・・・
寝る時だけ無印君を寝室にもっていくか・・・
悩み所です！(´Д｀；)
ダイエット番組はチェックしています！
けど最近の番組に少し変化が
それは
以前は 「○○だけダイエット」
と言った○○だけ食べれば痩せられる的な
内容が多かったんです。
でもあれって下の方に小さく
「適度な運動をしながら～」なんて書いてあって
結局運動してんじゃん
ってこれまたつっこみたくなりますが
けど最近は食べ物じゃなくなって
運動やらエクササイズやら呼吸法といった
身体をどうにかして痩せる方法を推奨していますね
確かに運動はすごくいいですが、
サロンへ来るみなさんの生活を見ていると
みんなそんな暇がないんです。
お仕事している方も多く、
帰宅が７時くらいでその後食事の支度、洗濯、片付け
そんな事していたらあっという間に寝る時間。
そんな中、今私はある方法に注目していて
それを実践しています。
結果がでなければ駄目ですが、
なんとか自分で実践して結果がでれば
みなさんにも紹介したいです。